“连长，没什么事我就先跑了！下午班长还要让我们跑400呢！我想早点回来调整一下，要不然五公里下来，在跑400我怕我的成绩会不堪入目的！”李强见所有的人都在看着自己，都不说话，便出言道。
“你们跟上吧！其他人都快跑出去一公里了，你们还是快点追回来吧！”展锋说完跳上了吉普车，从后面跟着。
“各位老班长，我先启动了！”李强说完一溜烟就跑了出去。
“这小家伙，有意思！”沈冰笑道。
跑5公里的呼吸是比较重要的，前1~2公里的时候应该坚持用鼻子呼吸，而且还要有节奏，一般是两步一呼或者三步一呼，切忌不要突然加速或者减速，应该保持匀速到了3公里以后，可以适当的用口进行呼吸，但是依然要有节奏，不能大口的喘气和呼气，否则胃部进入太多冷空气会造成胃疼的，这时候的呼吸应该是长呼长吸，不要急促的呼吸最后1公里为冲刺阶段，这个时候则可以加速狂奔，此时可以选择任意一种你喜欢的呼吸方式。
这里要说明的是，5公里一般会有一个疲劳临界点，一般在4公里左右最大，只要撑过这个临界点，就不会觉得有多累了，所以中间一定不能停，一旦停下来后面就跑不下去了。
以上的方法是小弟多年当兵总结出来，其实根本没有必要按照一定的规律来，只要按照自己舒服的来比什么都强。规律都是人总结出来的，但是终究还是别人的，没有必要非让自己按照别人总结出来的去做，坚持自己也没有什么不好！
李强这一鼓作气冲过了近一公里，撵上了大队人马，跑到了新兵前面，一直跟着前面的老兵跑，直到这里才渐渐的减缓速度，不能一直冲锋啊，这可不像空跑，这背着负重办呢，每一次加速都会令自己的体力成倍的减少。慢慢的减速等体力恢复的差不多的时候估计也快到4公里冲刺阶段了。
“老李，你怎么看这个兵？”展锋在车上对自己的指导员说道。
“呵呵，哪方面？”
“各个方面！”
“恩！很不错，是个好苗子，但是脾气似乎大了点，性子也太急了点，就刚刚那冲锋那架势，他也实在是太要强了，始终都不能忍受自己处于倒数的位置，就算不是第一，最起码不能进倒数！跟你很像啊！有干劲，不错，将来必成大器！”李臻笑道。
“是啊！好几年没见到这样的兵了！对然上一批不错，但是那是总体的来说，单个的虽然都不赖，但是没有真正的尖子！我们带了好几批新兵了，这次老天爷算是开眼了！老李你说，三个月以后，咱能不能把他给留在我们营？”展锋苦恼说道。
“这个谁也说不准啊！招兵的时候，好苗子就已经被人给瞄上了，你说李强这小子这么突出，那个连队不想要？你以为就你想要啊？谁都不是傻子！他们可都瞄着咱们呢！但是要绝对李强这小子的去留，那就要看咱们营长的力度了！呵呵，去哪里不一样，都是我们师的，没跑别的地方去就行了呗，主席说得好，革命军人一块砖，哪里需要往哪搬！都是在为国家效力，到哪里不一样啊！”李臻笑道。
“呵呵，话虽然说这么说的！谁不像把好苗子握在自己的手里？”展锋无奈的笑道。
李强现在已经缓解过来了，刚刚冲的太快了，有点岔气了，现在好了，看看前方，自己已经落后老兵小一百米了，得赶快追上去才行啊！说跑就跑，稍微的加快了点速度，渐渐的跑到了老兵那一队伍之中。
“小子，行啊！跟上来了！”孙隆笑道。
李强并没有理他，跑步中说话轻则岔气，重则容易对肺功能产生不良的影响。回头看了看老兵，又看了看前方呵呵，是时候了，终点已经不远了。
“这小子，还不说话，玩深沉！呵呵！”孙隆笑道。
李强回头冲着他们笑了一笑，又看了看前方后，对他们说道：“我先走了！你们慢慢跑吧！”
说跑就跑，一点都不拖拉，到了冲刺的地点了，加速，加速，在加速，拼了命似地疯狂的跑着，一点一点的超越前面的老兵，眼看着终点距离自己越来越近，越来越近，就在一刹那之间，李强冲过去了。在他冲过终点的一刹那，新兵排长已经记录下了时间！
早在之前就已经到了终点的沈冰，走过来拍了拍李强的肩膀笑道：“呵呵，不错，没给咱都被人丢脸！好样的！”
“呵呵！”李强笑了笑后，剧烈的咳嗽起来，从口中吐出不少小小的黑块。
“你小子还真是个烟枪啊！以后少抽点，抽多了肺活量会越来越少的！”沈冰又道。
李强没有说话，只是点了点头，着人家说的也没错啊。
“老毛！怎么样？这小子跑了多少？”沈冰走上前问道。
“呵呵，不错！19整，优秀啊！如果在训练一下，成绩会更好的！”毛少尉赞赏的笑道。
在李强刚刚冲过终点的时候，后面的老兵也一个接一个的冲过了终点。
听到了自己的成绩以后，李强坐在了地上，呵呵，总算没有不及格，看来自己的身体还行啊，还没到不及格那种程度。不过，这已经不算满意了，看来还真得多练练！
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