一、关于收功
1、收功动作
第三章“徒步山路”中有一段道长教授雪儿收功动作的描写：
道长转向雪儿，一脸平静，毫无表情，一对眸子闪动着敏锐的、黑亮的光芒：“每次待气行小周天完毕，别忘了将其收归丹田，多捂小腹一会儿。或者这样从上而下下按几次，算是送气回田。”
他两手相对，掌心向上，上抬至心窝，再翻掌向下，下按至小腹，如此这般反复三次之后，双手交叠于小腹。道长很快示意完这一动作，便转身走开去。”
完整收功动作（动静功收功）：两手交叉（男：左手在内）手捂腹部，静养一下，待心定静下来，两手自然分开于体前的左右两侧，即左右小腹前部，再翻掌向上，两掌缓缓抬至锁骨，再翻掌下按到两胯，再翻掌上抬...如此3、5次。再手捂小腹静养一小会儿。
2、收功机理
第十一章“月夜授拳”中关于收功机理有段描写。
“……内气逐渐增多、内气机制逐渐强化之时，就不仅仅是感应而已，相互作用也会加强。内气机制尚且不强之时，须得利用‘真气的相互作用’这一规律，去导引体内气动，比划收功动作便是以手臂之气导引全身内气回归丹田。”
说明：修炼层次尚且不高或带病修炼者的内气凝聚机制一般都较弱，气机发动之后收之不全，自动运行之气往往易扬难伏，收束不佳，做收功动作n遍仍不见气归伏于丹田。比划收功动作不仅可以肢体之气导引全身之气回归丹田，而且可以训练内气凝聚机制。时常比划收功动作可使内气逐渐形成定向凝聚趋势。
二、关于小周天
1、气聚丹田
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