过程中，认真探求和领悟升降、屈伸、进退、顾盼、虚实、顺逆、卷放、蓄发、松
紧、呼吸、吐纳、轻重、急缓、刚柔、内外等太极拳的基本要领和原则，并最终达
到万法归一，混元一体的大成境界。这就是练习陈式心意混元太极拳所特有的一求
无极，二求阴阳，三求混元的基本方法、途径和阶段。
练习陈式心意混元太极拳时应注意：既不要有急于求成之心，又不要有投机取
巧之心，也不要存哗众取宠之心，更不要存争强好斗之心。练习陈式心意混元太极
拳应循序渐进，持之以恒，勤学深悟，精益求精。
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bs：写作需要，作者要把八卦和太极融合
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