凌晨，太阳还没有露出地平线，昏暗的天色只传出一丝光亮。吴笑还躺在床上呼呼大睡，昨天他累坏了，酣畅的睡眠让他的嘴角涎流下一道晶莹的口水。
“啪”一道鞭影狠狠地落在吴笑裸露在外的手臂上。
吴笑一下子从床上蹦了起来，睁开迷糊的双眼。只看见老者手持着皮鞭，脸色漠然地站在床边。无意识地抬头看了看天色，打了个呵欠抱怨道：“天都还没亮呢？这么早有什么事啊？”
“啪”又一道鞭影狠狠地落在吴笑身上。
这一下把吴笑所有的瞌睡都抽走了，整个人也清醒过来，气急败坏地说道：“这么早叫醒我有什么事啊？而且还不是叫醒我，是抽醒我。你不和我说清楚我和你没完。”
老者淡然地抬眼看了一下吴笑，嘴中淡淡地说道：“叫你起来当然是训练了，你已经晚起了五分钟，就先罚你围着湖边跑五十圈。”
吴笑微微一怔，气愤地道：“你昨天又没有说过要那么早起来，我怎么知道啊？”
“我是你教官，我说怎么样就怎么样，你千万不要有任何怀疑，不然训练量变多了，你千万不要抱怨。现在你又多浪费了一分钟，就罚你多跑十圈，”老者看看手上钟表般的仪器，举起皮鞭做势欲扬，嘴上淡淡地说道。
吴笑咬了咬牙，闪身让过皮鞭。飞快地冲出古堡，围着湖边跑了起来。一边跑还一边叫道：“我不服，你这是体罚”
老者看见他开始跑了，嘴角微微一笑后，又恢复了淡淡的脸色。听见吴笑的叫嚣，脸上仍然是那副冷漠淡然的样子，没有起任何变化。就好像吴笑不曾说过这句话。
很快吴笑就略稍气喘地跑回老者身旁，对老者说道：“我跑完了。”老者点点头说道：“很好，现在你也已经热身完了，那我们就开始正式的训练。”
吴笑一愣，问道：“正式的训练？”
老者答道：“不错，正式的训练，也是体能训练，刚才那六十圈不过是让你热身，现在你再去围着湖跑五百圈。”
吴笑惊叫道：“五百圈？”
老者漠然地看了一眼吴笑说道：“五百圈，不过只是刚刚开始。你不用太大惊小怪，去吧。”说着扬了扬手中的鞭子
吴笑左看右看,犹豫不决,突然见老头扬起手上的鞭子,吓的身上出了一身冷汗。闷着头开始跑了，老头手上的鞭子太历害了，抽在人的身上不但痛入骨髓，而且还会让人浑身骚痒难耐。这是什么怪鞭子？他可不想这挨这种鞭子，那实在是让人太难受了。
吴笑只跑了不到二百圈，就觉得的痛苦之极。肺部火辣辣的痛，随着呼吸的气流灼烧着。两腿的肌肉酸疼无力，就像灌了铅在里面。
五百圈就是三十多万米，吴笑在心里默默地数着。
接下来，吴笑心里只有一个感觉，那就是‘熬’。
“熬过去就可以，这还只是一个开始，别人可以做到的我也可以做到。”吴笑骨子里的固执和高傲被激发出来了，他咬着牙坚持着。
四百零一，
四百零二，
四百零三……
呼吸极度的困难，犹如风箱似的极速地吸着身前的空气。心脏暴跳如雷，天地中仿佛静了下来，耳朵里只有心脏的跳动声。“这难道已经是我的极限了？”吴笑两眼发昏地拖动着双腿。“难道要死了吗……”
吴笑的脚下似乎涌起了一股热流,“这是……，身体的潜能！”
热流迅速地分散到吴笑身上，让他的呼吸轻松的下来，心跳也缓和了下来。
四百九十一。
四百九十二。
四百九十三……
“就快到了……，坚持住……”
…………
三个月后……
吴笑背负着寒光闪闪的长刀,腰间别着一把精致的飞刀,孤傲地站在一颗直径达五十米的巨树树冠上，脚下踩着比大腿的枝干,凝视远眺着这苍茫的林海。连绵的林海一眼望不到头，周围全是直径不下于三十米的巨树。
他身上的肌肉更加的结实了，黝黑的肌肤反射令个目炫的光芒。整个身形充满了柔韧度，修长挺拔的身躯犹如丛林中的猎豹充满的力量。
吴笑熬过了老者近三个月的非人的折磨。
凌晨的体能训练，上午根据那三十六个人偶，身体的柔韧性训练。下午又是游泳，晚上则是泡在药桶里，根据老头的指点修炼体内的能量。本来还在学技击技巧的，但吴笑在看过之后，觉得比他在刀内空间得到的武功差的太多，哪怕是老头用皮鞭抽他都不愿意学。只在这学技击的时间里练习他的刀法。
三个月时间匆匆而过，吴笑将老头教授的知识融合进《心诀》，让他的《心诀》趋向更加的完美。