“哈哈哈……”，章小强接着也大笑起来，其实两人意不在击中对方，而是试验各自的所学，如切磋一般。章小强是为了试验一下自己的所练习的灵巧的步伐，苏明则是顺势防御又给章小强做了一个示范，可谓是配合的极为巧妙。
“啊……”，苏明大呼一口气躺在了地上，看来是累的够呛了，“祝贺你大哥，又增进一步，哈哈！”。
“爽！！！”，章小强大喝一声也躺了下来，“是你训练有加啊！”。
“说实话我真有点受不了你了，没想到你体力如此旺盛，甘拜下风啊！”，苏明确实是说出了实话，光看他现在的样子就知道了，躺在地上一动不动，胸膛剧烈起伏着，汗流浃背，有些脱力的样子了。
“兄弟你也不差，看来你也是高手中的高手！要么上次面对那么多人都心无惧意呢！”，章小强也暗暗吃惊，自己凭借那变态的身体才努力支撑到现在，也是感觉有些力不从心了，没想到苏明竟然也能支持这么久，继而想到了上次苏明在被众人围追时候的样子，感觉苏明肯定不是一般的人。
“呵呵，过奖了。这也到中午了，下午还要接着练吗？如果接着练咱们就去吃饭去！”，苏明提议道。
“当然接着练了，趁热打铁，一气呵成，然后再综合训练，你觉着呢？”，章小强说出了自己内心的想法。
“对，就这样，看来你很在行啊！”，苏明夸奖道章小强。
“呵呵，哪里，我自己感觉这样会比较有效果，呵呵！”，章小强也不自大，说出自己所想。
于是两人稍微休息了一下，冲了个澡后就出吃饭了，吃完饭后回来大睡一觉来缓解着身体的疲惫，章小强也不客气，也因为是太累了，两人死仰八叉的整整睡了两个小时。
两人一觉醒来，倦意尽消，洗了把脸顿感精神又恢复了盛况，借章小强的要求两人又站到了练习场上。
“今天下午主要练习攻击速度，这攻击速度也是最主要的，最好的攻击就是进攻，然后再配合你的力量，再配合一定的技巧，那样就能给予对手最有效的打击。防御躲闪速度是辅助，主要你为了配合攻击，但是两者相辅相成、缺一不可，要同练。总之一句话，速度决定成败”。