以前自己不能修炼斗气，所以李涛整个人显得特别的懒散，而现在有了希望，李涛有些迫不及待。他先把炼武场的骨伙大概的堆放在旁边，然后围着练武场慢慢的跑了起来，前三圈下来，整个人还是蛮轻松的，第四圈跑下来，有点累，毕竟长久没煅炼了，不过好在还能坚持。第五圈，第六圈跑下来，李涛整个人显得气喘吁吁。然后小腹开始有点疼疼的。李涛知道这个时候，不能停下来，直要坚持下去，下次再跑会好一些。又坚持第八圈，涛整觉得整个人快虚脱了。李涛下意识的想停下来，不过李涛咬了咬牙，继续坚持着，李涛知道以后自己要走的路会很长很长。如果边一个跑步都拿坚持不下来，更别说其它的训练。李涛咬着牙坚持着。整个觉得呼吸困难，然后慢慢的放慢速度，又围着练武场走了两圈。然后李涛靠在一个墙角处休息了一会。用体内的斗气调理了一下，然后继续跑着。李涛给自己的规定是每次用斗气调理后，要比前面多跑两圈。
第一次跑了十二圈，第二次，当李涛跑到十圈之后，李涛整个人就觉得腿上好像绑了沙袋似的，整个人好像每迈出一步都异常的困难。李涛咬着牙坚持着，坚持自己的嘴都让他咬出了血。李涛知道万事开头难，如果刚开始就给自己找借口偷懒的话，后面自己的借口会越来越多。
李涛觉得眼前越来越黑，脑子有点昏昏的，整个人好像随时快要晕倒似的。“自己这样训练好像有点不科学，要不停下来休息一下吧。李涛这个念头在心里想起。”随着这个念头的想起，李涛觉得自己下面的步伐更加的沉重。此时的李涛脑海里突然出现了李明城那双慈爱的睛睛，然后还有前世父母略带单薄的身体……李涛心里一震。“不，绝对不能放弃，哪怕不科学，自己只要坚持，也是一种成功。也是一种收获。如果自己这次放弃了，自己就是懦夫，懦夫。连这都承受不住，更如何能成为强者呢？不，不能放弃。”想着自己单婷逼得三个月不敢出门，最后被其上门追杀，李涛虽然现在心里已经不恨单婷，但是他知道自己只有变成强者，才不会再出现这种情况。
李涛终于跑完了十四圈，然后慢慢围着练武场又走了一圈，然后整个人呈大字型倒在地上，一动不动，突然李涛大声的笑了起来，李涛不知道自己这样训练有没有用，但李涛知道，自己从今天开始有一个强者的心，自信的心。而且也多了一种坚持，永不言弃的精神。
李涛并没有休息很长时间，休息完，又进行蛙跳……俯卧撑,总之李涛一次次挑站着自己的体能的极限……甚至最后李涛还找来一个藤条，然后做起了一条短绳，跳起绳来，然后练站桩，伸筋。跳完后然后开始变速慢，倒着跑……
单婷看着李涛认真，坚持，执着的样子。心里尽涌现出一丝的感动。从李涛跑到第十圈开始，单婷已经在观察他了。跑到十一圈时，李涛明显两腿已经虚弱无力，单婷多多少少心里有些不屑，要知道，让自己跑的话，自己可以连着跑一天一夜不带休息的。毕竟自己有斗气的支持。可是李涛跑到十一圈就跑不下来了，这怎么能不让她觉得有此示屑。不过，后边单婷发现有些不对，因为如果运用斗气，那的步伐最起码不会那样凌乱，轻浮，整个人像被风一刮就走似的。而李涛此时的表现，只能说明一个题那就是没有用斗气。
单婷以为他快要放弃的时候，没想到他又坚持跑了一圈。这倒并没有什么，毕竟习武之人，都是非常的有韧性。不过关键是他进入短暂的休息后，竟然又开始跑起步了。而且这个家伙虽然休息了，也用斗气调理了，但是难道他不知道，斗气只能大概的恢复个七八分，如果说他接着把斗气运在腿步的话，会跑的快起来，而这家伙居然没用斗气又在跑，而且，还跑了十四圈，自己能观察到，他跑到十一时，已经达到了刚才的极限，整个人比刚才的步伐还凌乱，整个摇摇晃晃的，好像随时要跌倒一般，不过没想到这个家伙居然还在坚持继续跑，难道他不知道，此时他的体力已经透支了吗？为什么不用斗气。本来自己以为他会昏倒，而这家伙不知道受倒什么刺激了，居然开始加速……当他停下来时，嘴里叶出血水的时候，不知为何，自己的心竟然像被瞅了。
还有蛙跳的时候……最后累得，两个腿都跳不动了，还在坚持着。自己很明显看到他蛙跳的时候，脚崴了，不过，他居然傻到不顾脚疼还在坚持着，虽然修习斗气的人，可以修复一些骨头损伤，但是如果损伤过大，也是没办法修复的……
更气人的是，练完了，居然在哪里傻笑，不知道赶紧救治自己的腿嘛？
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