这次回到家之后，跟二叔确定了村里常用的炼体功法是没问题的，向往着外面精彩的世界，我也开始更加认真地每天捶打筋骨。
小倩：“你们平时都是怎么锻炼身体的，或者按照你说的，是什么样的炼体术？”
首先我们的炼体分得没有那么细，从力气上来说，分为几鼎力、几猩力、几象力、几鲸力。前两种力量程度都在炼气期。”
在我们玉弓大陆，仙人都是分成炼气期、筑基期、金丹期、元婴期和大乘期。更详细的划分先不说了，每一期都分成更小的三个阶段，初期、中期后期和大圆满。
筑基初期通常便能达到一象力，一鲸之力是金丹神仙才有的修为。这么一听你是没有感觉，若是站在一头真正的鲸鱼面前，大尾巴一抽，你才会感受到那种惊涛拍岸的惊天伟力。当然，不仅仅是表现在力气上。其实，不只是力气，包括长短和时间。我们在山里的孩子们也并不是区分得很仔细，都是讲了大概。不像中土神州，尺寸都分得很清晰。有时候我们说一个人有八臂高，我们会把千年人参叫一个标准尺、百年的娃娃鱼叫一个标准兽来丈量长度。
小倩说道：“你这一个皱巴巴，一个滑腻腻，都好丑啊，为什么用这种东西来丈量呢？”
爷爷说，人参和娃娃鱼都不是靠营养拱大的，并不是吃得多就一定长得快，它们都是吸收光阴才能长大，所以基本上一个百年千年，尺寸是非常固定，差别不大的。
当时听爷爷讲到这里，我就在想，难道还有另外的世界，或者玉弓大陆保留了别的世界的残留物，才需要这样比照参照？否则的话，大家各用各自的长度概念不就好了吗，为什么还非要通过这种统一的光阴来表达长度？
后来发现，很多时候我多想那么一层，都不是坏事，甚至更会接近真相。我这有本儿时的炼体书，你拿去看吧。
（小倩：内容较多，简单摘录如下。）
基础炼气期：检查打通的任督二脉，和全身经脉窍穴是否打开，准备好后盘坐手心朝上，静心去除杂念，连续吞咽九次灵气，即可感觉真气已强压至丹田。闭目驱使并内观真气循环一个小周天。
修士的前两步基础都是相同的，
（一）炼气期：又称强体术，世人四成修之，却只是停留在初期：以丹田为入海口，练习导引术，开穴脉，化精为气，吸收灵气化为灵元，引气血而开脉，任督一开，强者可以引气灌体、洗经伐髓，常为战修推崇，凡人称为炼气期的修士，仙人称之为炼气士，视为强身健体的百姓，算不得真修士，炼气三期，初中后期有大成，此等功法百姓坊间皆有流传，早由仙界仙家普及恩惠，哪怕市井妇人、嬉戏孩童，也都是人人可学。
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