下午两时，黄得功、张世泽、孙应元、卢九德、刘元斌、李若琏、朱纯杰、黄大宝、吴忠、曹征东、陈世芳、徐盛、杨其礼，准时来到行宫门前。
黄大宝开始分发军姿动作要领教材，给每人一份。
七八个小皇子、小公主，则站在朱慈烺的背后。
他们是朱慈烺与张、周两位皇后，商量后，也来参加训练，而他们主要是注重军姿的训练，后面的正步、跑步，就免了。
听说太子要亲自练兵，来了许多人看稀奇，把整个行宫门前广场四周，全都站满了。
朱慈烺边说边开始演示。
“大家都会说，不就是站吗？这有什么难的？还要练这？本宫要告诉你，这话说得不对。古人云，站要有站相、坐要有坐相。而这也是母后同意让几位公主一起参加训练的原因，女孩子，更要有站相、坐相，出去后立马就会让人感觉不一样，不一样在哪里呢？精神！
好，本宫开始演示：
大家都看过了站军姿的动作要领了，我们站立时，就必须做到‘三挺三收一睁一顶’。
所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；‘一顶’就是头要向上顶。”
你们看本宫，头要向上顶、挺颈、收下颌、挺胸、收腹、收臀、挺腿，要像一棵松树一样笔直地站立。
两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开约60度，两腿挺直，小腹微收，上体正直，自然挺胸，两肩要平、稍向后张，身体前倾，两臂自然下垂，五脂并拢，拇指贴于食指第二关节，中间贴裤缝，头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。
双腿并拢，膝盖处绷直，双手五指并拢，夹紧身体放于裤缝中，要一动不动。
黄得功，你的腿，没有并拢好，这可能是长期骑马形成的习惯吧，对，双腿并拢。
黄大宝，你没有收臀，屁股还在撅着，收臀，再不收臀，我踢你屁股了啊，看你收不收？
你们看张世泽、孙应元、李若琏，做得就很好，李若琏最标准！
好，就这样保持不动，先站半个小时，半个小时，是西洋时间，相当于一个时辰的一半的一半，第一次不能让你们站得时间太长，否则有可能有人会倒下。
我再看看我的公主妹妹们，不错，站得不错，但是不要紧张，放松一些，肌肉放松。
……
站军姿，就是军人保持立正站立的姿势。从一个人的行走站立，你可以看出他是不是军人或者是否当过兵。立正的军人，虎虎生威，不可侵犯，这叫什么？这就叫军人气质！
站军姿是功夫，必须能做到这样站一个时辰而面不改色，这是基本要求。我们训练站军姿的目的是什么？是纪律，培养我们每个士兵令必行，禁必止，军人的英姿飒爽，源于军队有铁的纪律，钢的约束。军人的天职是服从，他们在纪律中得到了无穷的战斗力。只有严格的纪律，才能出精兵、出铁军！
你们就是我们铁军的种子，你们练好了，才能带更多的兵，教会他们铁的纪律，顽强的战斗作风，才能保证胜利。”