心法总纲，应该属于绝世内功，不单单因为它的线路复杂，而是在邱枫引领了那丝内力在体内行走了一圈后，他惊异的发现，就算自己不在引导那丝内力，他也会自己按照上一次的路线自己流动的。
而那内力也一点一点的壮大了起来。
如果说最一开始的时候邱枫的内力是丝丝水流的话，那么现在就是一条狭窄的小溪了。看到自己不用在可以的运转内力了，邱枫张开了眼睛。
外面的天已经亮了。邱枫赶紧起床，活动了一下身体，感觉比以前等加的强大了一些，邱枫微微一笑。连早饭也不吃，直接跑去操场。
当他到达操场时，其他人还没有来，而院长正对着太阳升起的地方，打坐调息。听到脚步声，威拉院长睁看了眼睛，发现邱枫已经开始修炼内力了，微微一笑道：“来的可真够早的。”
邱枫微微弓身，道了声院长好，顿了一下，又道：“比起您来，我还晚了些呢。”“呵呵，我也是刚来，坐下来，等他们吧。”说完又闭上了眼睛，又开始了调息。
邱枫没有坐下，而是拿出了湛泸剑，快速的舞动了起来，招招到位。剑意，更是丝毫不差。
这是邱枫第一次修炼了内力以后，练习剑法，而邱枫的剑意现在是八个字：无坚不摧，惟快不破。
湛泸剑在他手中上翻下翻，舞的密不透风。现在邱枫终于知道了修炼内力的好处，那长约一米的湛泸重剑，现在在他手中更是轻的不得了，而且剑身中隐隐有剑气吐出。
邱枫看到着里，别提多高兴了，要知道，别人修炼内力，要修炼上个一年半载的才能有剑气突出，而自己一个晚上就隐隐有剑气了，那以后还了得？高兴的同时，也没忘记暗叹这心法总纲果然厉害！这么厉害的内功心法，真的是自己创出来的吗？邱枫此时更是在心中得意的一笑，同时暗道，自己以后，一定要超越，前世的那个自己。
舞了一会，邱枫也有些累了，坐了下来休息了一下。当邱枫休息的时候，其他人，也到了。