半地下训练厅
卡拉里帕亚特的训练是在一个特殊的场所进行的，这个场所就是卡拉里。在喀拉拉，有许多卡拉里在训练年轻人。卡拉里就好像中国的武术馆，经验丰富的师傅按学生的资质和悟性因材施教。
卡拉里建筑的样式各不相同，但内部结构却有一定之规。训练场所是一间半地下的东西向大厅，长35英尺，宽17.5英尺，高17.5英尺，四面封闭，东面开有一扇小门可出入，训练大厅的地面比外面低4英尺。喀拉拉位于印度南端沿海，气候炎热潮湿，这种半地下式建筑可以起到防止湿热侵入的作用，使修炼者不至于太过不适。
大厅里供奉着印度教的许多大神，每天训练开始前要举行宗教仪式，学生向古鲁卡尔行触脚礼。仪式庄严肃穆，这种氛围可以使修炼者全身心地投入，培养他们良好的道德观念。
一般来说，小孩从8岁起就可以开始接受训练了。进入卡拉里先向古鲁卡尔拜师，举行一个仪式。
卡拉里帕亚特的修炼是个漫长的过程，至少要有十年八年的功夫方能臻于上乘。训练分为三个阶段进行，修炼者的功夫由入门而逐步精通。训练时修炼者身穿一种叫“卡恰”的特殊服装。卡恰其实是一块等腰三角形的白色布片。卡恰围在下身好像一条三角裤，使修炼者便于活动。身上涂一层芝麻油，它的作用据说可以散发训练时体内产生的热。训练开始时，修炼者先礼拜各位大神，而后向古鲁卡尔行触脚礼。
初级阶段主要进行身体素质训练。修炼者做各种活动伸展肢体、跳跃、进行灵敏训练、增强体能和平衡能力，同时培养顽强的精神。第二阶段要求修炼者能够娴熟地掌握各种木制武器的使用技术，如长棍、短棍等。第三阶段是最高阶段，达到这个水平的修炼者开始学习使用金属器械技术，金属器械中包括短斧、短剑、长矛等。
优秀的古鲁卡尔技艺精湛，同时又必须是一个经验丰富的伤科大夫。不是所有的人都有资格成为古鲁卡尔。老古鲁卡尔从优秀的学生中挑选人才，长期考察。天资聪颖、意志顽强的人，才可能被选中。老古鲁卡尔会把所掌握的学问倾囊传授给得意门徒，当他完全掌握了卡拉里帕亚特的心法以及全部医疗技术，才能成为新的古鲁卡尔。
卡拉里艺术形式已有3000年的历史，民间传说可以追溯到特斧罗摩大圣，他是所有搏击艺术的祖师，人们相信他来自阿拉伯海，是喀拉拉的拓荒人。少林寺和尚所传布的功夫寻根求源要寻到菩提达摩身上，达摩是印度和尚，也是一位卡拉里帕亚荼大师
卡拉里帕亚荼起源于古代的印度南部，也就是今天的喀拉拉邦。古时候，人们从狮子、老虎、大象、狗熊、蟒蛇等猛兽动物身上，领悟出亦刚亦柔的力量，编制出了卡拉里帕亚荼。历经朱拉斯、切拉斯和潘迪亚斯等朝代，卡拉里帕亚荼一直被用来作为军事格斗的教范。过去，拳师传授卡拉里帕亚荼总是不露行藏，不许外人偷看，让人感到卡拉里帕亚荼十分的神秘，难以捉摸。
卡拉里帕亚特训练中一些方法与中国武术有异曲同工之妙。例如，卡拉里帕亚特的步法与中国武术摩擦步很相似。棍术用双阴把，棍法灵活多变、凶猛，少林武术又以棍法见长。