清晨第一缕阳光晒下的时候，纳比已经带着三个孩子在海中游完泳。
“身体要时刻注意锻炼，现在你们还小，有时间这样做，而且你们现在还处在生长期，现在锻炼对身体是最有好处的。以后等你们进入军队，怕是就算有这心，也没这时间了，而且武修之后的锻炼效果也不明显，身体已经定型，除非能修到武尊之境，才可洗筋易髓。”
纳比无不感慨的说着，片刻之后纳比继续道：“现在我就教你们怎样武修，其实我早已经教过你了，维森特。你还记得那一片穿海逐浪的贝壳片吗？”
维森特当然记得，那一片贝壳对他的印象太深了。
纳比接着说：“其实武修第一段武练就是对力的运用的思考，当你真正能掌握力的用法的时候你就踏入了武练之境，维森特你已经离这一境界不远了。其实修武有捷径可以走，但是我让你们在艰苦的训练中自己摸索，就是让你们对力有更加深刻的认识。现在我给你们演练一套拳法，这套拳法是我老师传授给我的，名叫《步武拳》，对出入修武殿堂之人甚有帮助，你们以后每天要勤加操练。”纳比说完不等三人说话，便舞动起来。
此拳法看来平实无奇，但是纳比拳收拳出之间，力量也乍现乍收。而他的两只腿也随着拳头的舞动不是踏着有序的步子。维森特看的两眼放光，在他的眼中纳比时而像山石滑落一般势不可当，时而像怒涛拍岸一般来势汹汹。
纳比一套拳打完缓缓回神，对着三人道：“看清楚拳路了吗？”
三人一起点点头，这套拳纳比打得虽然神奇，但是招式简单，步法也简单。三人很快就记住了。
“以后锻炼中，都要去感悟力的存在，学会运用他。勤加操练此拳法有助于你们感悟。在镇上在训练三个月，我就带你们去我说的那个地方训练，每次去两个月，中间回来休息半个月。今天就不训练了，你们回家将此事与你们父母说清。也当作这三年来第一次放假吧。”说完纳比转身离去。
三人相视一笑，放假？天呐！难道老师良心发现？三年来纳比对他们极为严厉，就是父母及自己的生日，还有重大的节日都不曾放过假。
三人边走边开心的说着，海边回荡着阵阵爽朗的笑声。
“爸，今天休息吧。我回家有事情给你说。”维森特跑到老汉克的铺子里对着正在给扫地的父亲说。
“咦？维森特今天不训练吗？”老汉克有些疑问，他知道纳比的严厉。
“老师说了今天放假的，另外让我们回来和你说一件重大的事情。”维森特边说边拉着父亲往家里走。
老汉克听完，放下手里扫帚，跟着维森特回家。维森特三年苦练，父子俩久未长谈。三年里维森特天没亮就跟着纳比出去训练，夜色幽深才回到家，每天拖着拖着疲惫的身子，和老汉克说不上几句话就在床上呼呼睡去。儿子今天难得放假，定要和他好好说说话。
走在镇中的街道上，老汉克并没有和维森特并排而行，他想好好看看自己的儿子。维森特走在街上，精壮的身躯让他在骄阳下显得威武不凡。粗壮的手臂和宽阔的背肌，让老汉克感到自己这些年的苦没白受，慈父苦心，多少人可明白老汉克心中之苦，每日维森特身受之苦，却像柄利刀一般割在老汉克的心间。
“爸，我们买点好菜，中午我给你做点好吃的。”维森特停了一下，等父亲走上来用他粗壮的肩膀的傍着老汉克说。
“好，还是我给你做了，你已经好几年没吃我做的饭了。”老汉克神色有些激动的说，的确，老汉克恪守着纳比对他的要求，每天晚上维森特回家要不就是在纳比那吃过，要不就是随便弄点沙拉吃了就睡。
“那怎么行？要不这样吧，中午我做，晚上老爸你做。怎样？我们两父子比比手艺？”维森特笑着说。
老汉克更加激动起来，儿子长大了，懂事了。虽然没有言说但是却懂得孝敬自己。
“好，好，好。”老汉克激动的连说三个好。
维森特听完拉着老汉克奔向菜市场，维森特三年来不但接受着艰苦的训练，纳比在生活中也潜移默化的教着他们礼仪，而且通过学习的知识。维森特明白自己父亲的苦心，而他更知道父亲和他心中关于母亲的记忆。
当维森特正在厨房里忙活的时候，迪亚戈和席尔瓦已经开始享用他们的午餐。三年来第一次放假让老林卡兴奋不已，停了作坊里的生意，随意也给工人额外的放一天假，让自己的妻子瓦妮莎准备了丰富的午餐。
老林卡将一片牛肉挑到迪亚戈，又将一片牛肉挑到席尔瓦的碗里，高兴的说：“多吃点，好几年都没吃你母亲的做的菜了，今天要吃饱，吃够。”
迪亚戈点点头低头扒饭，眼中有些泪光在闪烁。老林卡看着儿子眼睛湿润了，轻声道：“亲爱的迪亚戈和席尔瓦，这些年苦了你们了。当初我实在不忍看见维森特那孩子一个人受苦，心想你们既然是最好的朋友就该同甘共苦才对。而且纳比先生本事有大本事的人，你们跟着他虽然吃些苦，却也能学到些本事的。”说到这老林卡哽咽了。
瓦妮莎看见自己丈夫和儿子的样子，也有些哀伤，三年来自己已经和这一对儿女没有好好相处的时间。她用自己手，紧紧握住丈夫的手却没有说话。
热情的，开朗的席尔瓦此时也高兴不起来，眼泪从眼眶中滚落了出来，但是随即她擦开了眼泪，勉强挤出一丝笑容道：“你们干什么，本来挺高兴的，来吃饭，这可是母亲用心为我们做的。”
瓦妮莎也擦了擦眼泪道：“是啊，快吃吧。菜都凉了。”