阿斯兰边走边抱怨道：“啸天啊，好累啊，我走不动了”
“这样就走不动了？今天训练还没开始呢。”林啸天用眼睛扫视了一遍附近的地形，喃喃道：“是个好地方，今天的训练就从这里开始吧。随后，转头对阿斯兰说道：“从这个山坡跑下去，再跑回来，来回往返10次，我在这里数着，去吧。
望着倾斜的山坡，阿斯兰看傻了眼，山坡倾斜的吓人，换做平时不穿铠甲还好，可现在背负着几百公斤的重量，一跑的不好，随时有可能从山上滚落下去。望了望此刻已经靠在树上闭目养神的林啸天，阿斯兰咬了咬牙向山下跑去，正如之前他所预料的，还没跑几步就一个跟头栽了下去，“咕噜”“咕噜”也不知道滚了多少个圈，阿斯兰的身体才在一处平地上停了下来，因为身体有着铠甲的保护，倒是没怎么受伤，但在滚了几十个圈之后，已经是晕头转向了。
费劲了九牛二虎之力，阿斯兰勉强的从地上爬了起来，又往山坡上爬去，上山虽然不会向下山那样滚下来，但也有一定的难度，一个人要背负着几百公斤的重量爬那足有百米的山坡确实非常困难。
终于，经过努力，阿斯兰总算完成了第一次来回，他觉得自己就好象快死掉一样，这么倾斜的山坡爬一次都是那么的困难，居然让他来回的爬上10次，这简直要命啊。阿斯兰向林啸天的方向看去，只见他依然是无动于衷靠在大树上。咬了咬牙，阿斯兰再次向山下跑去，有了上一次的经验，这次他明显小心的许多，又是一次的努力之后，阿斯兰完成了第二次来回。
阿斯兰累的气喘吁吁，汗水就如同下雨般流淌在了铠甲里面，他感到呼吸困难极了，每走一步都吃力无比，腿部的肌肉已经发酸，整个人已经虚脱，阿斯兰骨子里也是固执高傲的，当即一咬牙，继续坚持着。
当跑完第三次的时候，阿斯兰刚踏上坡顶，就重重的倒了下去，整个胸膛仿佛风箱一样极速的吸着氧气。“我不行了吗？”达到了生理的极限阿斯兰感到异常的痛苦。
“觉得呼吸困难，你可以拿掉面罩，不过拿掉之后，你的头部将没有任何的保护，接下来就要靠你自己了”林啸天依然闭着眼睛说道。
阿斯兰费力的脱掉了头盔，顿时觉得呼吸顺畅了许多，经过了短时间的调整，已经可以正常呼吸了，没有再犹豫，第四次向山坡下跑去，因为没有了头盔的阻隔，阿斯兰又连续来回跑了两次。
“好了，今天就到这里了，这似乎已经是你的极限了，从明天开始在今天五次基础上再追加一次，以后每天完成之后都要追加一次”林啸天走到阿斯兰的身旁，慢慢的把他从地上扶了起来。
阿斯兰就好比似一堆烂泥一样靠在了树上，他想脱下那身笨重的铠甲，可却得到了林啸天的制止，依林啸天的意思，在未来的这一个月的时间里，无论吃饭睡觉都要穿着这身铠甲，当然，除了“方便”的时候，可以在林啸天的帮助下脱掉。
……
两人边练边走，终于在一个月后到达了库莱茵王国的王都马尔丝城，按时间推算，离霓裳公主的婚礼举办日期还有三天。
“阿斯兰”
“恩？”
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