大凡天下内功不外是刚烈如火，或阴柔如水，胡斐的这门功法结合了这两者的特点，所谓的阴阳合一。此功法分为动功和静功两部分。
天地分阴阳，万物分阴阳，人体分阴阳，人身的活动也分阴阳。
动为阳，静为阴，白天为阳，夜晚为阴。是故，在白天行动、做活、甚至是练功之时，锻炼的是动功，产生阳刚之气，气行手三阳脉、足三阳脉；晚上静卧打坐甚至是睡觉时，锻炼的是静功，产生阴柔之气，气运手三阴脉、足三阴脉，而后阴阳两气再会于气海，功行奇经八脉。
凡练此功者无论白天黑夜，行动睡觉都能自行练功，无时无歇。
天下内功皆不出此无名内功的藩蓠，但此功要求的穴位实在太多，功行的经脉也太多，实在比一般的功法更难大成。
世间的招数无论拳脚器械，不是猛烈如奔雷，以力取胜，就是温柔如拂柳，以柔克刚。表现出来要么先发制人，以快打快，更迅猛地击倒对手；要么就是后以制人，以慢制快，寻找破绽，击倒对手。
胡斐的招数很简单只有四招，第一招“先声夺人”，凡是以快打快的招数皆在此列，综合了各家门派的进手的招数，讲究快、准、狠。任何进攻都能在这里找到义理。
第二招，“后发先至”包含了所有以柔克刚的招式，讲究贴、绵、缠、打，借力打力。
第三招，“无招可破”，不求有功，但求无过，是最佳的防守招数。
第四招，“一击必杀”，所的的招数走偏锋，不顾自身，一心杀敌，是专门拼命，勿求同归于尽的法门。
凡世间所有招式皆不出这四招的范围，可以说，这四招是没有固定招数，永远学不全的。
至于此门轻功，乃是以胡家的身法为基础，又揉和了多家之长，既可以作为长途奔走，又能在狭小空间内进退自如。
但是有一点，这些运劲方法，都必须以此无名内功为基础。
哥俩兴趣不同，自然各找所需。胡一凡对着内功心法看了起来。
而胡不凡却对《药王神篇》情有独衷，如果不出所料，胡家的祖传神术应该出自这里，这可是爷爷的心愿。
可这《药王神篇》既有图解又有文字，即使胡不凡记性甚好，却也很难一下子把它记住。
最后想了个主意，把身上的白衬衫脱了下来，用笔在它上面记画起来。天气实在太冷，不一会就手指麻木了，只好停下来先去背诵武功，待手指回暖以后，再继续抄写。
一连几天，两人在洞中除了吃饭，就是背书，累了就稍微眯一会儿，好在两人带的食物还很充足，总算坚持下来了。
弟弟胡一凡记完了武功之后，就自顾自的在那边修习起来。而胡不凡，抄完了《药王神篇》，也顺便把心法背了下来，打算回去跟弟弟对照一下，毕竟武功这玩意儿稍有差错，问题可是很严重的。
胡不凡年纪已大，可能再练习也无法登堂入室了，可这绝学不记下来太可惜了，这世上已经很难再找不到正宗的武学了。