但是，不管有没有用，张影云还是要试试的，毕竟，不管怎么说，都是一种可能提高自己的实力，遇到了这样的可能，那就是要去尝试。想到这里，张影云就是赶忙回去，来到了自己的练功房，按照书里面所说的，练了起来。当张影云第一次按照那种方法练的时候，他也只是感到这些不太习惯，对此，并没有多么累的感觉。
但是，等到张影云做到第五十个的时候，他的肌肉开始有些酸累了，这可是他从来都没有遇到过的事情。要知道，就算是那种大吨位的东西，他给举起来，那也是轻易地。但是，当他练习这样的方式，却是感到了身体肌肉的不太适应。这一发现让张影云很是欣喜，这样看来，张影云貌似是发现了一个新的修炼方式。
为了确定这是不是真的对提高实力有关，张影云并没有停下来，而是继续的做着，以期望能够真正地感受到效果。在张影云做到第一百个的时候，他的身上已经是大汗淋漓了。不仅是这样，他甚至是感到自己身上的肌肉都是有些的酸痛。这个时候，张影云可以确定，这样的锻炼也是可以提高自己的实力，而且看起来，效果还是不错。
又是做了五十个以后，张影云的胳膊上已经是没有什么力气了。要想将他手臂上的力气耗干，这还真的是一个奇迹。当张影云耗尽了手臂上最后一丝气力的时候，他才是双臂发软的趴在地上。一直是休息了很久，张影云才是从地上爬了起来，很是艰难的将自己的肢体摆成了那个无名秘籍里的某一个姿势。当完成了那一个动作的时候，张影云才是带着笑意的，沉沉睡去。
在张影云在练功房里的时候，任冬月三女都是没有闲下来。尤其是任冬月，她作为“龙枪”除张影云外的第一人，自然是有着自己的骄傲。在得知自己也可能是在一个阴谋里面的时候，任冬月也是极不舒服的。三女也是在另外一个练功房里进行着各自的修炼，任冬月和顾萍所所修炼的都是《百炼心法》，而田敏，自从从绿茧中出来之后，她就是发现自己即使是不修炼，自己的身体也是在不停的吸收着空气中游离的生命力量。
在得知田敏这样的时候，任冬月和顾萍就都是在田敏的身边修炼起来。她们发现，在田敏身边修炼，是可以提高她们吸收能量的速度。至于田敏，此时已经是从精品高手下阶，一跃成为了精品高手巅峰，按照这样的速度，就算田敏什么都不做，那她也是在最短一年之内，就会晋级到极品高手的行列。
如果田敏也是晋级到极品高手行列的话，那“龙枪”的实力，可真的是一个大提升了。除却小龙和张三，还有虎氏五兄弟，这些可都是可以和半仙高手一较高下的顶尖高手。
在看张影云这边，在第二天的时候，张影云才是幽幽转醒。睁开眼后，张影云就是发现，自己的肌肉已经是不疼了。再运功一次，张影云才是欣喜地发现，自己的肉体力量，在一夜之间，就是得到了一些的提升。得知这一结果，张影云差点没蹦起来。要知道，到了他这种境界，别说是提升了一些，就算只是提升一丁点，那都是极难的。可以这么说，张影云一夜之间的提升，如果按照张影云正常的修炼的话，最起码也是要花上一个多月。
本来需要一个多月时间的事情，张影云花上一晚上就达成了，这不得不让张影云感到兴奋。但是，张影云并没有立刻的就是将这种方法告知游云等人，这并非他自私，而是张影云不确定这是不是由于那样修炼所造成的。如果说张影云只是一时间的突破瓶颈的话，那就不能说是什么了。可是，如果张影云连续几晚都是提升的话，那张影云就是可以断定就是那种修炼方法的原因了。
而肉体力量有些提高的张影云，心里也很是愉快，就连去洗澡的时候，都是哼着歌的。洗过澡以后，张影云便是向游云询问任冬月三女的去向。当得知三女为了修炼，在练功室里一只是亲加苦练就没有出来的时候，张影云的心里也是一阵的感动。任冬月三女也是想要为张影云分担一些，不想让张影云将什么事情都是自己扛。
不过，张影云可不会让几女由于专心修炼，就是废寝忘食。于是，张影云便是用精神力去查看了一下几女的状况。当张影云看到三女刚刚收工的时候，他便是端着早餐走进了练功房：“亲爱的老婆们，你们辛苦了，来，赶紧吃早饭吧。”
看到张影云亲自端着饭菜进来，几女也都是一阵的开心，任冬月更是一把搂住了张影云：“老公，我好饿啊，你喂我。”
听到任冬月撒娇的话语，张影云也是没有拒绝，点头说道：“好啊，那你看看萍姐和田敏会不会笑话你啊？”
“额”听到张影云这么说，任冬月才是有些不好意思了起来。现在不是就他们两人在一起，要是真让张影云喂的话，那任冬月在另外二女的眼里，也恐怕是不好意思吃下去。
顾萍也是看出了任冬月的不好意思，便很是贴心的说道：“老公，我们三姐妹昨晚可是修炼了很久啊，你怎么说也是要犒劳我们三姐妹一下啊。其他的呢，那就不多说了，我们三人的早餐就不动手了。”
听到顾萍这么说，任冬月也是知道顾萍是在给自己台阶下，便是赶忙的说道：“对对对，老公，你也该好好的犒劳我们一下。你看，我们都这么努力，怎么说也是应该奖励一下的。而且，田敏妹妹也是醒来了，那你也应该做上一些什么事情，才能显示你们的相爱吧。”
任冬月的一番话就是让田敏的脸“腾”的一下变红了，这时候，田敏很是小声地说道：“影云，你就不要喂我了，我可以自己吃的。”
可是，任冬月和顾萍此时哪里是会饶得了她呢？二女这时候都是在旁边起哄道：“喂她，喂她！”二女的起哄让田敏的脸变得更红了，这时候，田敏把头也是埋的更低了。看到这种情况，张影云就是夹起两个小笼包，分别递给了任冬月和顾萍：“来，张嘴。”听到张影云的话，任冬月和顾萍也都是听话的张开了小嘴，将小笼包吃了下去。
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