田原：柴老，我觉得您更容易看到作为女性的本质，不只是看到她的病。
柴嵩岩：因为我就是做这个研究的。我最近看了一个故事，说有一个总统，他的好朋友跟他说，有个人对自己特别不礼貌，让他非常生气，他想给那个不礼貌的人写封信，教育他一顿。这个总统就说好，你赶紧写，想说什么都写出来。总统的朋友就把所有的感想都发泄到这封信里面了，然后把信拿给总统看，总统看了说，写的挺好，都是你真实的感受。这个人就说，那我现在就把信寄出去。总统却告诉他，你不用寄了。他的朋友很奇怪，就问总统为什么？总统对他说：因为你已经把不好的情绪发泄出来了，寄出去还有意义吗？说着就把信撕碎扔到了壁炉里，烧了。所以很多事情可能只是一时的情绪冲动，你把它发泄出来也就没事儿了。
田原：您说更年期的女人适合用这招儿吗？（笑）有什么不满就找一些渠道发泄出来，比如做点儿体力活儿，比如旅旅游、散散心，比如也给自己写信……
柴嵩岩：我觉得这样挺好，我就说实在话，该是什么就是什么。因为这个阶段啊，如果过于劳累，就会使肝血不足了。中医讲肝主木，肾主水，水能涵木，涵就是滋养，就是说肾要供给肝木阴血，去滋养它。这个阶段本来肾气就在逐渐衰退，要是你过分劳累，又使肾气进一步受到损伤，我们说这个时候就“肝无所属”了，每天供养它的东西就少了。那么肝又主怒，肝血不足就容易急躁，就出现了一些所谓的更年期症状。
所以这个阶段呢，心情的调整很重要，咱们不想那么多，多保护自己，工作呢尽可能做完，别的事情都让一步，尽到努力就行了，至于别的我们不想。因为这些都是一个女人正常的生理过程。
田原：也就是说，作为女人到了这个阶段，要更积极的去调整自己的心态与身体状态。
柴嵩岩：对啊，因为你没办法改变自然规律。更年期的女人已经开始进入我要说的第三最，“肾衰最早”。
这个肾气还是指的性征，肾和其他脏腑的功能比较，生的最早，衰退的也最早。我们说很多长寿的老人虽然###十岁了还很精神，甚至还能在第一线工作，她的腑脏功能还能正常运作，但是她已经没有了性征能力。中医里讲“七七天癸竭，任脉虚，太冲脉衰少，地道不通，故形坏而无子也”，“地道”就指的是下部的脉道，就是生殖能力、性征能力，包括月经和孕育能力。就是说女人到49岁的时候，地道就开始逐渐的闭塞，没有月经。“形坏而无子也”，不排卵了，也不能生子了。这个形坏不是说她的身体坏了，“坏”是不美的意思。
田原：开始出现白头发、皱纹，美貌好比东逝水，一去不复回。（笑）
柴嵩岩：对，就像那到了花期的花朵一样，干枯、打蔫儿了。你想啊，从中年步入老年以后，头发白了，牙齿掉了，人也开始发福，皮肤变的粗糙了等等，这些老年的状态都出现了。但是老年人呢，到了现代你也不能说她不美了，她有另外一种意义上的美，但是外表改变了是事实。
女人的一生就是一样，“天癸至”和“天癸竭”是作为女人从成熟到衰老的两种迹象。至，是说到来，但不是一下子就到了；竭，也一样，是说从肾足走向衰老的一个迹象。不是说我一到49岁就全完了，一下子就步入老年了。
田原：梅艳花唱过一首《女人花》，很经典，女人的一生就是花开花落的过程，其实就这个意义上来讲，女人要独自承受很多痛苦，有很多孤独的时刻。想想也悲观啊。
（bsp;柴嵩岩：不悲观。男人也一样，女人是七七，男人是八八，他也衰啊，他胡子也变白嘛，牙齿也脱落嘛。（笑）
虽然肾气跟其他脏腑都不一样，衰退的这么早。那么我们想要延缓自己的衰老就要好好重视、保护自己的肾气，尽量把衰老推迟。
七嘴八舌：
男人花钱不算计，不会持家。可是女人天生细腻，知道什么钱该花，什么钱不该花。就拿砍价来说吧，男人觉得特痛苦的一件事。费了半天劲，便宜个百八十块钱的，至于吗？女人就不一样了，她们不但不认为这有什么不好意思，反而看作是一种角逐，一种挑战。往往看上一件衣服，要从西单的南边一直逛到北边，甚至打个来回。所有的大小商铺，每店必到，一路战歌。最后斟酌比较之后，直奔目标，和老板对垒。以至于多年以后，从衣柜中翻出一件件战利品时，回想当初的“砍杀”过程，还能会心一笑，自豪地穿在身上。
其实健康也是一样，也需要精心的算计打理，女人是有这个天赋的。生活里经常看到这样的场景，街里街坊地住着，十几年后，一个女人容颜不减，虽已徐娘却不半老，气色依然光鲜。大家街前相遇，寒暄话别，那人面带意气，众人苍老，含妒碎语。其实大家生活水平所差无几，都是从年轻姑