徐云飞一怔：“什么！”看到应宽怀恍然失神模样，对这个新认老弟一些与众不同的行为已不多怪，也不理会他，自顾着说下去：“具体的练习方法是：取较坚硬的木材，刨光，制一木人，身上先绘标出某条经络，循其气血通行要害，将斗气点于其上，封其流通，每日三至五次，每次三至六回。熟悉之后，改为夜晚点之，继练月余。若能在暗处点中，初艺则成，可另换一经，依上法习之，依次增加。将人身各脉练熟后，可合并通练，练到能在暗处准确地点中全身诸经者，功则已就。”
“应兄弟，我练这功夫，足足练了三年才能做到手出不落空！当时与你近身相搏，若是我趁你不防，暗中用此秘法，你未必挡得住！比如，我只要把你这手上经络如此，嗯……你把手伸出来！”
应宽怀已然回神，听后不疑有他，把手伸到他面前。
徐云飞心中感动震撼，他叫应宽怀伸手让他搭脉，本有试探之意。这全身经络乃斗气之源，何等重要！若是被人用斗气逆向一冲，轻则损功，重则丧命！故此与敌相争时，都是千方百计护住，不让对手有机可乘，象应宽怀这样毫不思索把命脉让他抓住，显是对他信任之极。
听得应宽怀道：“徐大哥，我对经络一知半解，况且我身体与人不同，你可以随便试，看能不能封住！”
徐云飞心内感动，却面不改色，听得他身体有异，一把就抓住了应宽怀的手。一试之下，他立时跳起来，指着应宽怀道：“你，你怎么没有经络？那你如何修炼，斗气如何运行？这怎么可能？”如同见鬼一般，比当时上官金虹更甚。
这也不能怪得了他，他一开始修炼，便日夜听师傅讲述经络与修炼关系密切，深知其重要性，此时见到一个没有经络的人，竟然能修炼到五级境界，速度还如此惊人。这根本就推翻了他对武技的理解，怎能不变色？
应宽怀笑了笑，示意他坐下后，道：“徐大哥，这个事情，我也说不清楚，我天生便是如此，所以只能另寻方法修炼。不瞒你说，我的斗气是通过骨骼，再散发到全身各处肌肉的！恐怕我是个异类吧，你继续说下去！”
徐云飞看着他，不可置信的神情溢于言表，良久才道：“老弟，认识你多一会儿，我的惊异就多一分啊！”他转身去拿了练习的木人来。这本人身上用各种色笔密密麻麻标了人体全身各条经脉与络脉。又在所谓的气血关卡点上了红点，遍布全身，粗略一数，怕有四五十点之多。又从怀里拿了一本书，对应宽怀道：“也罢，既然都说与你这异客听了，这书送与你又如何！”
应宽怀见他态度慎重，知道这本书非同小可，内心感激，并不做作。收起后想了想，对徐云飞道：“徐大哥，我对气血运行另有理解，说与你听如何！”徐云飞既然把书送与他，就表示当他自己人了，见他没有客套，欣喜赞赏，又听他出言，更喜道：“愿听老弟高见！”
人待我三分，我还人十分！应宽怀全无废话，把心剑谱里一些修炼的观点，与自己的心得，毫无保留说了出来。他日夜修炼思考，对武技理解日益加深，对应心剑谱，又生出了许多奇妙想法，听到徐云飞耳中，只觉得道理奇特，又难以驳斥。特别是“龟息”之法，听着就知若能练成，必有奇效。可以想象，与一个水平相当甚至强于自己的对手相斗，对方时刻消耗，而自己时时自动补充，结果用屁股也能想出！
最后，徐云飞在应宽怀那里，得了龟息法修炼的诀窍与其他一些修炼的新观点。徐云飞不知道他今天送书这一举动，为他带来了多大的好处！直到他修炼越精深，才越知当时年轻的应宽怀，修炼的方法超前。照他所讲，进级乃至进阶的难度将大大降低，速度却极大加快，书的价值与得到的好处相比，只能用微不足道来形容，这是后话。
应宽怀又道：“徐大哥，你斗气雄猛，本是好事。但‘刚则易折’，又道‘过犹不及’！我认为，与敌相斗，也并非一味穷追猛打好，适当借力或闪避，不一定就会使自己气势下降，处于劣势！如果你不嫌弃，我有一门步法走与你看，并且希望你重点修炼，虽然你我斗气不同，但如能学得，必定虎上添翼。这门步法还有一个好处，当对手比自己强大得多时，运用这门步法保命机会将大大增加！”