所有人都站在那动都不动，刘天领点了点头：“好吧，既然大家都想做男人想撑下去，那我们现在就开始像个男人一样训练。队长领跑，绕篮球馆50圈，现在开始。跑起来跑起来！谁慢了就是20个折返跑。跑！”
所有人都开始了从来没有过的绕馆跑，等跑完50圈一个个大汗淋漓气喘吁吁的半死不活的挪到篮球场上时，刘天领正喝着冰红茶，放下冰红茶，刘天领大声喝到：“你们站在这里干什么？你们什么时候看到男人停在一处动都不动的？那不是男人，男人要一直战斗！你们给我绕场走，每个人都拿一个篮球，给我边走边运！”本身体力非凡的赵诺已经训练了两个小时了，再跑完50圈，现在已经快虚脱了，这时候运着篮球，有些心神恍惚，忽然手上的球被磕飞掉，原来前面的包同的脚后跟磕到了球，包同是个两米多的内线，跑圈之后，感觉已经死了，但是全队都在咬牙坚持，这个男人也绝对不会放弃。但是身形有些踉跄的他，不小心还是磕飞了身后的赵诺的球，刚想回头说抱歉，刘天领大声吼到：“那个掉球的，我现在不想知道你掉球的原因，我只要你放下球，20个折返跑。跑完再继续运球绕圈。”赵诺擦了擦汗，对包同耸了耸肩，然后就走到一边开始折返跑，跑完之后就又跟着队伍继续绕场。几近脱力的状况下，赵诺对球的控制越来越差，赵诺为了能把球控制在手中所花费的精力就越大。
上午的训练下来，赵诺的两个胳膊已经快举不起来了，腿也快迈不动了。不止他，基本上每个人都累的不行。刘天领满意的看着面前的两排死狗。原谅我实用这个词，这是实情，只会大口喘气，再也做不出神采奕奕的表情，再也不能挺直胸膛的一群人，在刘天领眼里就是两排死狗，不过，是他非常满意的死狗。刘天领开口了：“好了，你们这些人，赢得了我的初步认可，现在，我给你们报上名字的资格，从队长开始，报上你们的名字，你们的位置，你们的梦想，以及你们的畏惧！”
孙威平喘了几口气，大声说：“孙威，得分卫，我梦想站在全国总冠军的领奖台上告诉那些人我永远不会放弃，我成功了！我畏惧，我畏惧我有一天会放弃会离开，会失去争取梦想的勇气。”
傅山接着说：“傅山，中锋，我的理想是站在最高的那个位置，我的畏惧是，我不知道。”
每个人都说了自己的梦想与畏惧，等到了赵诺，赵诺想了一会：“赵诺，控球后卫，我的梦想是，是带着一身荣耀站在冯以敏面前，告诉她，我做到了，我畏惧，我畏惧我一辈子都没有见冯以敏的勇气。”
刘天领等所有人都说完了，指着脚下的康师傅冰红茶，说：“我爱喝这饮料，但我刚才把它喝完了，你们知道下一步我会做什么吗？”
刘天领一脚踢飞了瓶子，“让它见鬼去。你知道过去么？你知道未来么？你不知道，但是这有什么？没有人知道第二天你会怎样，就跟没有人知道比赛下一刻会发生什么，我们所做的，只是活在每一秒，懂吗？每一刻每一秒！上午的训练结束，下午1点，我要求你们下午1点时全部到场。谁迟到一分钟，全队50个折返跑，两分钟，100个，三分钟200个，超过三分钟，他就被开除了。好了，现在，解散。”