乾爆发性的说出一大堆话语，让杨风彻底的楞住了！不是因为乾突然说这么多话，而是因为乾说得非常正确！
接着，乾放慢语气缓缓的说道：“步法的关系，其实对于步法，为什么要追求一套强大的步法呢！老老实实的增强自己的爆发力，体力，还有自己的速度，比什么步法更有效，一种步法，是要在良好的体力基础和速度基础上才能完善的！而且一般步法都很耗费体力！我知道，杨风你在旋转球上有很高的造诣，可是单单有旋转没有力量你认为有用吗？你以为自己练武的身体爆发力很强是吗？不，一点都不强！”
杨风听了觉得很有道理，就连旁边的龙绮教练，也一脸严肃的对杨风点了点头！
龙绮教练见杨风朝自己望来，说道：“乾说的很有道理！杨风啊！你的力量确实很是不足啊！你是练散打的是吧？”看着杨风点了点头，龙绮教练接着说道：“散打锻炼了人的身体协调性，以及通过对人体的弱点处，进行打击！散打讲究的劲道并不是那么的刚猛！而且刚猛的劲道我想你还没有学会吧！听说你只学了两年的散打！”
杨风这时顾不得龙绮教练怎么知道他练了两年散打的事，接着对龙绮教练和乾说道：“你们能不能帮帮我？帮助我制定一份锻炼的计划！”
看着焦急的杨风，龙绮教练和乾点了点头，杨风看着他们两个似乎相互眨了眨眼，以为是看错了，感激地向龙绮教练和乾道了谢！
“那么，接下来就是你的训练计划了！你家离学校大概有几公里远？”乾看着杨风，拿起手中的笔慢慢问道！
“额，大概6公里吧！我平常都坐自行车上学！！”杨风看着乾缓缓的说道，“难不成，你要我……….”
“对，从明天开始，你的自行车就收在你家的车房里吧，你明天开始跑步上学！至于时间嘛，你自己看看，为了要变强，你只能背着书包坚持跑到学校！至于跑到学校满头大汗的事情嘛，你就自己解决吧！”乾一脸严肃的说道，只是严肃的脸庞似乎藏着笑意！
“知道了，明天我会带条毛巾来的！”杨风无奈的说道！
“每周坚持散打训练，你练了两年的散打，应该有自己的一套训练方式吧！实在不行的话，就去武馆练习散打！练习刚猛的散打路子！最后，就是练习爆发力了，每周去健身房进行爆发力锻炼！我希望能在都大会上看到一个全新的杨风！”乾微笑的在本子上写着什么，最后撕了下来，递给杨风！
“谢谢你们，乾学长和龙绮教练！”
看着逐渐离去的杨风，龙绮教练笑着看着乾，说道：“你这么折磨他，他坚持得下去吗？”
“会的！他的求胜信念会让他坚持下来的，对了，老师，越前南次郎真的有那么强吗？能让他变成这样？”乾收起手中的笔记本，扶了扶自己的镜框！
“你说呢？”龙绮看着推着自行车跑步的杨风，脸上充满了笑容！
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不好意思，这章有点迟！
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