章小强换好衣服、手套就开始了他的拳击练习。
对于这次的练习章小强可是抱着必成的决心而来的，他可是想在以后再遇到什么匪徒、绑匪的时候能更有自保的能力，更要保护自己的女人，这次余舒的事情对章小强的打击很大，让他想到了如果一个男人没有能力保护自己心爱的或者心仪的女人那还谈什么相亲相爱啊！章小强告诫自己，以后像余舒这种类似的问题不允许再发生。所以章小强下定决心要好好把握这次机会，为自己的美好明天而努力奋斗。
“来吧”，这时苏明也换好了装备，精神抖擞的来到章小强面前。
“好，来吧！”，章小强爽快的说道，一想打架就来劲了。
“第一步，要学会挨打，你不要还手，只做防御，我来攻击！”，苏明说着他的计划。
“什么？我不还手？你光打我？”，章小强不解的问道。
“是的，来，咱做一个简单的试验”，苏明指示章小强双手护头做好了防御的动作，然后说道“你不要动”。
“好”，章小强虽然不解，但是知道苏明是在训练他，给他做示范，所以按照苏明的要求定在那里。
苏明没打任何招呼，给章小强来了个出其不意，拳头呼的一下就到了章小强眼前，章小强大惊，原来做好的防御手势也成了投降状，眼睛一闭头就歪向了一边，就像上次章小强打李智的那个手下似的，也如《士兵突击》里许三多入伍时见到坦克的那瞬间的样子似的，哈哈。章小强虽然不怕打，但是这是本能的反映。不过这一拳并没有打上，苏明的拳头只是停在了他的面前。
“看到了吧，这就是没有经过训练的人的本能反映！这样你就给你的对手留了可乘之机，并且你还看不到你的对手下一步的动作是什么。学会挨打的目的就是说不管对手下多重的手，不管对手打没打中你，都不要放松了防御，更不要让自己的视线离开对手的眼睛，要紧紧的盯住你的对手，只要还有一丝机会就不能放松”，苏明认真的给章小强解释道。
“好，明白！”，章小强肃然答道。
“ok，那么现在我开始真正的攻击了，等你什么时候成为一种习惯而不是刻意的去想着那么做的时候就大功告成了”。
“好了，我来了”，苏明说完就发动了攻击。
“嘭嘭嘭……”，苏明一下接一下的打向章小强脸前的双臂，章小强可以感觉的出来，苏明并没有用全力，也不是变化莫测的这一下那一下的，而是只打一个点，这也许就是训练规则吧。
“不要闭眼，双臂夹紧”，苏明一边打一边喊着要领，表情甚是认真。
章小强心中暗暗下着劲，严格按照苏明的指示注意着自己，双眼从双臂的缝隙里紧紧的盯着苏明的拳头和眼睛，身体也跟着苏明的动作运动了起来，两人渐渐的在原地转起了圈，苏明一边打一边跳动着踱着步子，章小强一边防御着一边踱着步子。
“好！很好！就这样，在运动中学会防御，因为运动中的攻击是不好锁定的，在运动能练习自己的眼睛”，苏明一边打一边说，这一会就不下百拳了，竟然脸也不红，脸上没有一丝汗珠，更没有粗喘的样子，看来体力不是一般的好，章小强心里暗暗佩服。
“好，下边我开始用力了，也不光打你的手臂了，你要注意了！”，苏明提醒道。
“来吧！”，章小强无畏道。
章小强说完苏明便加大了攻击的力度，如真正的拳击赛似的每一拳都结结实实的打到了章小强的头部范围，章小强被打的连连后退，不过还是接着就回归到攻击范围之内。重重的攻击致使章小强的眼睛有些跟不上节奏了，因为不管是胳膊还是脸上还是头部承受一击重拳后身体就会摇晃一下，精神上也会意识到了那重拳会给身体上带来一定的打击，所以章小强显得有些慌乱了，有些应接不暇了。
章小强也知道这是一个过程，只要坚定恒心没有什么过不去的，反正自己又不怕打，只是让自己看着不要闪躲，不要害怕，也是一种勇气和心态的练习。章小强端正了下态度，继续认真的承受着苏明的每次重击，章小强憋足了劲紧咬牙关，如不死将士般迎接着“敌人”的攻击，竟有些视死如归的精神。