“七号，你这个垃圾，你在干什么，又tmd装熊！啊，你才做了多少个深蹲，看看你周围的兄弟，他们又做了多少个？你以为你现在很强吗，嗯，不错，不错，我们的七号能做三百个深蹲呢，可是你tmd手上的负重是多少，啊，是多少？单手三十公斤，别人是你手上的两倍，三倍，甚至是七倍，哼哼，你tmd好厉害啊，今天你做不了四百个，你不要吃饭了”，人形暴龙在萧起的耳边狂怒地咆哮着，他恨不得一脚踹翻这个垃圾。
萧起赤着上身，全身的血脉在巨大的压力下，清晰可见，仿佛随时都会爆裂出来，脸上的汗水更是如暴雨般，扑簌扑簌地直向下滴，右腿悬空，左腿摇摇晃晃地向下弯曲着，一个不小心，就会摔倒在地。
人形暴龙突然转身，面对所有正在咬牙坚持的特b组人员狂吼道：“你们这帮垃圾，你们以为自己很厉害吗，你们以为自己很了不起吗？”人形暴龙突然冷冷地一笑，“哼哼，你们这帮垃圾，特a组只要一个人就可以全部干倒你们，你们知道自己的差距吗，啊，特a组的那些混蛋，最差的一个家伙都有一万公斤的力量，你们呢？一号厉害吧，已经快要突破玄阳诀第三阶段了，可是他的力量有多大？七千公斤而已，这就是差距！他们那些混蛋可以修炼更高级的口诀，他们已经跨进了先天高手的大门，可是你们呢，过家家呢吧，操，都tmd给我动起来，快点！快点！”
人形暴龙的冷嘲热讽，让正在咬牙坚持的特b组人员又疯狂了起来，全部都拼了命地锻炼着，即使下一秒，他们倒下了，也是摇摇晃晃地站了起来，继续，继续！
萧起突然之间仿佛又听到了人形暴龙的咆哮，虽然他现在在中海市的第一人民医院里面，可是他仿佛又回到了那热血沸腾的训练场。
“三百！”萧起突然一声大叫，他的身体已经有点吃不消了，右腿开始有了小幅度的摇摆。
“七号，你这个垃圾动起来，你给我动起来！”萧起突然学起了人形暴龙的咆哮，在这个无人的医院角落里面对自己狂吼了起来。
“三百零一，三百零二，三百零三……”，萧起摇摆的右腿又渐渐地稳定了下来，缓缓地继续着下蹲，上升，上升，下蹲！
萧起体内的玄阳真气，按照已经形成的循环，在他的全身疯狂地运转着，一圈，两圈，三圈……，源源不绝地提供着他每一秒所消耗的力气。
“呼，呼，呼”，萧起仍然尽力地控制着自己的呼吸，不让呼吸出现紊乱，浪费身上的每一丝力气。
“四百零一，四百零二，四百零三……”，萧起已经达到并超越了自己以前所能的极限，可是这次他觉得自己还可以继续下去。
“嗯，这就是突破玄阳诀第一阶段的好处吧”，萧起暗暗地想道，他的身体仍然没有停下来，继续做着重复的上升，下蹲，下蹲，上升！
萧起的脸涨得通红，全身已经被汗水湿透了，汗水顺着他的身体直流而下，地上都湿了老大的一块。
“加油！萧起！你tmd可以的，你是最强的！”萧起再次咬牙鼓励着自己，他感觉浑身的每一寸骨骼都要命地酸痛，每一个细胞都被压缩压缩再压缩，全身都快凑到一起去了。
“吼”，萧起一声低吼，体内玄阳真气的运转又加快了一点，玄阳真气一整个循环的时间也缩短了一点。萧起逐渐缓下来的身体，再次恢复了先前的速度。
“操nmd，老子拼了啊”，萧起发疯地加快了速度，他的身体突然向下一陷，他所站立的地方，已经被他压得向下凹了。
巨大的压力，使得萧起感觉自己一阵阵的眩晕，大脑忍不住地要向下栽，他知道自己缺氧了，嗯，是严重的缺氧。