天霜拳——超一流中等武功。共八式，现第四式。
┗第一式「风霜扑面」→天霜拳入门招式，用以积累霜气。共十层，现第五层。
┗第二式「霜寒抱月」→克：翻云覆雨。共十层，现第四层。
┗第三式「霜结中霄」→在霜结的雾气中隐藏身姿攻其不备。共十层，现第五层。
┗第四式「霜雪纷飞」→拳带扭劲，力透人骨，中者筋骨立断。共十层，现第八层。
凌虚步——一流上等身法。于凌波微步有异曲同工之妙，休迅飞凫，飘忽若神。动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。共十八层，现第十三层。
霜履薄冰——一流中等轻功。共八层，现第五层。
寒冰真气——超一流下等。内功寒冰真气是左冷禅的绝顶内功，将自己的内力化为极阴寒之气。共四式，现第二式。
┗第一式「玉掌凝霜」→意念天地间至阴至寒之气呈雾状由双手劳宫穴吸入，沿手臂聚集于膻中穴，呼气时意念此阴寒之气从膻中穴进入下丹田聚集成球。共九层，现第九层。
┗第二式「寒掌降魔」→呼气时意念下丹田阴寒之气逆反而上，由劳宫穴发射而出伴随着划圆将冰块冻住。共九层，现第六层。
冰心诀——二流中等心法。聂家为了遏制自己体内疯狂之血的副作用，利用冰心诀来平复自己的由于疯狂之血而造成的影响。共十四层，现第六层。
千金翼方——一流下等医书。《千金翼方》，唐孙思邈撰，约成书于永淳二年（682）。作者集晚年近三十年之经验，以补早塞巨著《千金要方》之不足，故名翼方。共三十卷，现已阅第二卷。
邪王十劫四败皆空——子寒之意境，共分十阶段，现处于第三阶段。