殿下与太子妃连连点头，催促着她快讲。
若微只好硬着头皮说道：“第一个法子，是行走。”
“行走？”太子妃愣了。而太子当下便反应过来了，因为自己体胖，所以不愿行走，就是在太子宫中，各妃的殿阁之间，都是令四个小太监抬着暖轿，出门更是有车辇代步，平日里最多就是从卧床到厅堂这几丈之步。
太子手抚胡须连连点了点头，心道这丫头倒是有心了。
若微又说：“每日晨起，太子妃可陪太子殿下在太子宫，沿宫墙而走，虽不宜快，但切记中途不能停歇，初时一圈，逐渐增加，直至慢跑！”
这太子宫虽不比皇宫内的东西六宫大，但是也不小，若微走过，这一圈下来，怎么也得大半个时辰。
“好，这倒不难！”太子妃看了看太子，太子不以为然地扫了她一眼，心中暗想，谁说不难？
“第二个法子，是骑马！”若微想了又想这骑马飞奔可不是坐在马屁股上就行了，得双腿用力支撑着身子，双手紧紧抓着缰绳，全身上下都得用劲，而且虽然是借着马力，但是全身都在动弹，这多少应该也会消耗掉一些肉脂吧。
太子殿下这下可没那么痛快了，他看了看太子妃，又看了看瞻基、瞻墉，不由面露难色。
而若微却还没说完，小嘴巴巴地又接着说道：“骑一会儿是没用的，每日在跑马场至少要跑上一两个时辰！”
“这个！”太子脸上的神色看起来实在是有些为难，又不好断然拒绝，所以只好避开这第二点，又追问道：“那第三个法子呢？”
若微还未开口，先扑通一声跪了下去。