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3.运动最佳时间

4.科学运动与生活必需品

第四章烟酒茶与健康长寿

1.烟所含有的有害物质及对人体的危害

2.茶与健康

3.饮茶需要注意的事项

4.酒与健康

第五章日常健康常识

1.多吃蔬菜与水果

2.狼吞虎咽对健康有害

3.多食用抗氧化食物

4.多吃可抗癌食物

5.疲劳毒素对人体的危害

6.少量食用油炸食物

7.肥胖对人体的危害