在家里经家庭医生的护理，他似乎感觉恢复了健康，其实他的腿并没有好。有一天家庭医生告诉他，他的腿正在日趋恶化，有可能要成为跛子。这个商人听后立刻就站不起来了，感到受伤的腿疼痛无比，他绝望了。
在这位商人最痛苦的时候，他的朋友告诉他，“不要相信家庭医生的话！总会有一种方法能治好你的腿，不要怀疑，立即行动！”大家把他送到了当地一家最好的医院治疗。医生告诉他：“你的身体缺钙，我们可以给你补钙，但你每天要坚持喝一杯牛奶。他做到了。经过一段时间治疗，他那条受伤的腿痊愈了。”
二、以良好心态为健康加码
清晨上班时却发现自行车的气门芯被人拔掉了；辛辛苦苦整理好的房间一下子又被调皮的孩子弄得一塌糊涂；工作中因偶尔疏忽挨了上司的批评……人生总有许多这样让人心烦的琐事，如果你不善于调节心态，日积月累就会使你的身体处于亚健康状态，并引起各种各样的心理疾病。那么怎样的心态才有益于健康呢？
1、保持乐观情绪
俗话说，“笑一笑，十年少”。乐观的情绪不仅能使你显示青春活力，还将有助于增强机体免疫力，免受疾病的侵袭。
2、坦然面对现实
在快节奏的都市生活中，人们会面临种种压力。勇敢地面对现实，把压力当做一种挑战将更有利于人的身心健康。
3、抛弃怨恨，学会原谅
怀有怨恨心理的人情绪波动较大，不是整天抱怨，就是后悔；不是对人怀有敌意，就是自暴自弃。这样容易患心理障碍。所以，平时应学会能抛弃怨恨，要原谅别人，更要原谅自己。
4、热爱生活
当一个人患病时，热爱生活的人会多方听取医生的意见，积极配合治疗，并能消除紧张情绪。
5、富有幽默感
有人称幽默是“特效紧张消除法”，是健康人格的重要标志。许多事业成功者都具有幽默感。
6、善于宣泄感情
不善于用语言来表达自己的忧伤或难过等感情的人容易患病，而压抑愤怒对机体也同样有害，更不能用酗酒、纵欲等不健康的生活方式来逃避现实。伤心的人痛哭一场，或与知心朋友谈谈心，或从事剧烈的体育运动后，常会感到心情舒畅，这就是宣泄感情的意义。
7、拥有爱心
拥有爱心不仅会使世界变得更美好，而且会更有助于自己的身心健康。乐于助人还可使你广交朋友，这不仅是人生的一大乐事，还会使人更长寿。
三、学会宣泄焦虑
一位女大学生走进心理咨询中心，刚坐下手就开始发抖，两腿不由自主地颤动，还没说话眼泪就流了下来。她哭了一会儿，告诉心理医生，她经常紧张害怕，特别怕上数学课，拿起数学书就慌、发抖、头晕，有时脑子里一片空白，常常担心自己考试不及格不能毕业，将来考不上研究生，每天感觉活得很累，常常想到死。心理医生通过进一步聊天，得知这位女大学生的父亲从小对她管教特别严，考试总让她在班里考前三名，每次考试她都非常害怕，小学到中学没考好就被父亲打骂过。第一年没考上大学，复读一年才考上。通过女大学生的叙述，心理医生判断她的焦虑、抑郁非常严重。
那怎样排解焦虑压抑呢？
第一，可以向心理医生或自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记、写信的方式宣泄，或选择适当的场合痛哭、呼喊。
第二，焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺应自然、接纳自己、接纳现实，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。
第三，在心理医师的指导下做自我放松训练。
第四，无论学习还是工作，没有目标就会茫然不知所措。目标确立要适度，根据人生不同发展阶段确立目标。
第五，回忆或讲述自己最成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑心理。
第六，积极参加文体活动。研究表明，音乐能影响人的情绪、行为和生理功能，不同节奏的音乐能使人放松，具有镇静、镇痛作用。
第七，多参加集体活动，如郊游、植树、讲座。大学生社团等等。在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往。和谐的人际关系会使人获得更多的心理支持，缓解紧张、焦虑情绪。
第5节你有战胜失败的力量吗
要使一个人真正努力确实很困难。著名的心理学家威廉·詹姆斯这样指出，他以“疲乏的第一层面”的说法来解释。
一般人经过短暂的努力之后会感到很疲倦，然后就想半途而废。其实，上帝所赋予人的巨大精力绝不仅止于此。人只要多努力一点，就可以获取这些能量。就像汽车的加速器一样，只要我们用力踩下去，便会产生巨大的冲力。人也是一样，只是我们多督促自己一些，便会发现自己潜藏着无限精力。一旦我们真正去推动自己，就能穿透疲乏的层面，发掘下面隐藏的潜力，必会得到惊人的效果。
推动自己的真正秘诀是，你必须全身心地投入。实际上，我们很少将所有的心力发挥出来，特别是所有的精神潜力。同时我们也必须承认，我们很少全力以赴地去解决问题。通常只有在遭逢重大困难时被迫如此。如果你试着用全部心力去应付困难，你会对自身潜在的精神力量感到惊讶。
你真想去试试看吗？你真想要有战胜失败的力量吗？如果你真的去试，你就一定可以成功。
应把困难当做机遇。戴高乐曾经说过：“困难，特别吸引坚强的人。因为他只有在拥抱困难时，才会真正认识自己。”这句话一点也没错。
你自己努力过吗？你愿意发挥你的能力吗？对于你所遭遇的困难，你愿意努力去尝试，而且不止一次地尝试吗？只试一次是绝对不够的，需要多次尝试。那样你会发现自己心中蕴藏着巨大能量。许多人之所以失败，只是因为未能竭尽所能去尝试，而这些努力正是成功的必备条件。仔细查看列出的失败清单，看看过去你是否已竭尽所能，像约翰·托马斯那样努力争取胜利！如果答案是否定的话，试试克服困难的第二个重要步骤是学会真正思考，认真积极地思考。我确信积极思维的力量是惊人的，任何失败均能通过积极思维来解决，你能以积极思维来解决任何问题。
有一个14岁的男孩在报上看到应征启事，正好是适合他的工作。第二天早上，当他准时前往应征地点时，发现应征队伍已排了20个男孩。
如果换成另一个意志薄弱、不太聪明的男孩，可能会因为如此而打退堂鼓。但是这个小伙子却完全不一样。他认为自己应可以动脑筋，他不往消极面思考，而是认真用脑子去想，看看是否有法子解决。于是，一个绝妙方法便产生了！
他拿出一张纸，写了几行字，然后走出行列，并要求后面的男孩为他保留位子。他走到负责招聘的女秘书面前，很有礼貌地说：“小姐，请你把这张便条交给老板，这件事很重要。谢谢你！”
这位秘书对他的印象很深刻。因为他看起来神情恍惚，文质彬彬。如果是别人，她可能不会放在心上，但是这个男孩不一样，他有一股强有力的吸引力，令人难以忘记。所以，她将这张纸条交给了老板。
老板打开纸条，看后笑笑交还给秘书，她也把上面的字看了一遍，同样笑了起来，上面是这样写的：
“先生，我是排在第21号的男孩。请不要在见到我之前做出任何决定。”
你想他得到这份工作了吗？你认为呢？像他这样会思考的男孩无论到什么地方一定会有所作为。虽然他年纪很轻，但是他知道如何去想，认真思考。他已经有能力在短时间内抓住问题核心，然后全力解决它，并尽力做好。
实际上，你一生中会遇到很多诸如此类的问题。当你遇到问题时，一旦认真进行思考，便更容易找到解决办法。
要想克服失败的思维方式，学会积极思考非常关键。人必须调整心态，直到否定思维转变成肯定思维为止。
让每天都有一个愉快的开始，则一天里所有的事都会变好。
第6节积极心态是心理近视的杀手锏
眼睛最通常的生理弱点是两个相反的极端——近视和远视，心理视觉也存在着这两种主要的歪曲。
心理近视的人易于忽视远方的物体和可能性。他只注意近在手边的问题，看不到未来机会，其实只要他能以未来的观点去进行思考和计划，有些机会就会属于他。如果你不为将来制定计划，确立目标和打下基础，你便是近视型的人。
另一方面，心理远视的人易于忽视近在他眼前的可能性。他看不见近在手边的机会，而只看到未来的梦想世界，并认为它与现实无关。他要从顶峰上开始他的伟大事业，而不愿从地面上一步步向上攀登。
有心理近视问题的人只能看见鼻子底下的东西，而更远的可能性却悄然而逝。这样的人就是不理解计划力量的人。他不懂得用于思考上的时间的价值。他穷于应付直接面对着他的一些问题，以致不能把他的心理解放出来，对准远方，寻求新的机会、新的趋势，构成宏伟的图景。在观察的过程中，你既要看得远，又要不忽视近处。一个人懂得了如何直接观察在他面前的东西是有巨大好处的。
可以说，一个心理被歪曲的人，就是一个心理远视的人。因为他只能看到远处的东西，却看不见面前的东西，让脚下的机会白白走失了。在你的身边有这种机运吗？观察一下你的周围吧。当你处理日常事务时，你是否会因有什么不便的地方而感到苦恼？也许你能想到用一种方式去解除这种苦恼。这不仅对你，而且对别人都是有益的——许多人由于满足了这种日常的需要，都已得到了可观的酬金。
能够观察到未来乃是人类大脑最壮观的成就之在美国佛罗里达州柑橘地带的下方有一个小镇叫做温特海芬，它周围都是农地。确实，这儿被大多数人认为是完全不能吸引游人的地区，因为它与世隔绝，既无海滨，又无高山，只有一些微微起伏的小山，山谷中有一些小湖，此外还有一些长着丝柏的沼泽地。但是有一个人来到了这个地区，他用别人未曾使用过的眼光看待这些长着丝柏的沼泽地。他的名字是理查德·波普。波普买下这块沼泽地的一部分，用篱笆把它围住，把它创办成了世界著名的丝柏花园。曾有人出价11万美元购买这块土地，却遭到拒绝。
当然，这事并非像所说的那样简单，波普曾经认识到必须抓住每一点机会来达到自己的目的。
波普知道，惟有通过连珠炮似的广告这个惟一的方式，才能把公众吸引到这么荒凉的地方来。但是广告耗资巨大，所以波普就只好做简单的广告。他首先参与大众摄影事业。他在丝拍公园开设了一家摄影器材商店，向旅游者出售胶卷，然后教他们如何拍摄花园的特殊镜头。他雇请技术高超的滑水运动员，请他们进行精彩复杂的表演。这时，他用高音喇叭向游客讲解如何拍摄这些动作。这些旅游者带回去的精彩照片就给波普作了最好的广告宣传。
波普的观察是一种创造性的观察，我们应该发展这种观察能力。我们必须学会用新颖的眼光看待世界，观察那些就在我们周围的机会，并同时洞察未来，探寻将来的机会。
第7节积极心态是寻找财富的“探测器”
抱着积极的心态不断地努力，就可以取得你要寻找的财富。现在你可以从积极的心态出发，向前迈出你的第一步。这时你也可能受到消极心态的影响。当你距离到达你的目的地只不过一箭之遥时，你却停下来了，那么财富也就擦身而过。这里有一个很好的故事可以说明这点。
这个故事的主人公叫做奥斯卡。1929年下半年的某一天，他在美国中南部的俄克拉荷马城的火车站等候返乡的火车。他在气温高达43c的西部沙漠地区已经呆了好几个月，他正在为一个公司勘探石油。
奥斯卡毕业于麻省理工学院。据说他用旧式探矿仪、电流计、磁力计、示波器、电子管和其他仪器研制成勘探石油的新式仪器。
现在奥斯卡得知，他所在的公司因无力偿付债务而破产了。奥斯卡踏上了归途。他失业了，前景相当暗淡。
消极的心态开始极大地影响了他。
由于他必须在火车站等待几小时，他就决定在那儿架起他的探矿仪器用以消磨时间。仪器上的读数表明车站地下蕴藏有石油。但奥斯卡不相信这一切，他在盛怒中踢毁了那些仪器。“这里不可能有那么多石油！这里不可能有那么多石油！”他十分反感地反复叫着。
奥斯卡深受消极心态的影响。他一直寻找的机会就躺在他的脚下，但是由于消极心态的影响，他不肯承认它，他对自己的创造力失去了信心。
不久之后，人们就发现俄克拉荷马城地下埋有石油，甚至可以毫不夸张地说，这座城就浮在石油上。奥斯卡就成了这个原则的活生生的证明：积极的心态能吸引财富，消极的心态会排斥财富。
一个人成功的标志之一就是财富。有些人一直以为，我每天做梦都想得到财富，但我一无本钱，二无机会，又无才能，怎么能得到财富？你也许还会认为：所有那些关于积极心态的和消极心态的问题对于要赚得100万美元的人说来是极好的，但我对于赚100万美元不感兴趣。
现在让我们来看一个积极心态者应怎么看待这些问题吧！
你也能得到财富。你既能确保经济上的安全，又可得到财富。不管怎么说，只要你能让你的法宝的另一面——积极的心态——很好地影响你。
财富是可以获得的，只要你遵循以下几个原则：
第一，从你赚得的每1美元中节省下10美分。
第二，每六个月把你的储蓄和利息或这种储蓄投资时所得的利润拿去投资。
第三，当你投资时，你要听取行家关于安全投资的忠告，这样你就不致因冒险而丧失你的本金。
让我们再重复一遍，以上三条正是奥斯卡的致富原则。你且想想这一点吧，从你赚得的每1美元中节省10美分，并进行安全投资，这样，你就能得到安全和财富。
你应当何时开始呢？现在就做！