这地下就是白老找了好久才找到合适的地方，刚把法阵建好就告知了两位至交好友，两位好友也都把自己最疼爱的弟子叫过来训练。不见和尚则是已经跟在他身边四年。两人喝茶下棋辩禅悟法，白姓老人对不见和尚来说是忘年之交了。
至于沈凤停，叫她来是另有原因。
四人在前五天是各自训练以适应两倍重力的环境；第六天是陈知止、不见和尚、林年古三人联手和实力最强的沈凤停对打练手；第七天是不见和尚、林年古轮流和沈凤停对战，另外一个则是和陈知止对战；第八天是四人轮流相互一对一对战，不停的变换对手；这是第九天，是针对四人中修为最弱的陈知止的专门训练。至于第十天，回到原点，各自在两倍重力下什么也不做，只是单纯去适应和感悟，能感悟多少看四人各自悟性。
在第一天白姓老人就说过，每天只有四个小时，所以最好是尽可能的快速消耗体力和灵气，以让身体在虚弱的情况下适应两倍重力，并加以训练，并把那种感觉深深记在脑子中。在以后自己独自修行时，以身体达到感知和两倍重力时的虚弱感，以增加身体强度。当然这种情况也只是适应在他们现有阶段，若是境界高了，还是用这种锻炼就起不到多大作用。
地下，陈知止在不停地接受不见和尚和漂亮道士林年古的联手攻击。而且两人也都没有留手，除了一些威力强横的绝招外，没留有一丝余地。而沈凤停没有加入就是，三人会在极短时间内把陈知止打倒，那样起不到特训的目的。
陈知止支撑了半个小时，然后就是不见和尚和林年古两人联手对打沈凤停。而陈知止休息一会后，开始做最基本的身体延展动作和体能训练。四个小时，时间很短，没人会愿意浪费在这里。
等四人消耗掉四个小时，从地下爬出来呼吸到上面的新鲜空气时，一个个又恢复不少精神。纷纷回到各自房间的洗漱室内洗刷干净后，给老人请安。
老人看着四人，点头笑道：“知止。”
陈知止听老人喊他连忙过去，问道：“太爷，您说。”他是按照他村里陈老太爷辈分叫的。
老人说道：“知止啊，这几天他们三个对你算是有些照顾，等明天你们修行完了，地下的坑，你填上吧。”
陈知止脸色幽怨道：“太爷，瞧您说的，好像他们不照顾我我就不用填似的。”
老人和其他三人都摇头一笑，陈知止给人的第一感觉就是一个书生气很重的人，可这家伙只要一开口说话，知道他在庄重同时，也是一个活宝，白老笑后对沈凤停和林年古说道：“你们两个呢明天修行完了去买一些野外用品以及吃的喝的，多买点，够差不多五个人十天左右的用量吧。”
老人看向不见，说道：“你今晚去南郊，跟承影让去青蒙山，如果他有其他地方要去，你就想办法劝他跟你们一起去青蒙山。”
(本章完)