等第二天大家从床上起来的时候，星辰和柳已经将今天要用的东西准备好了
星辰和柳看着终于集合的众人
“接下来我们开始今天的训练”
柳将准备好的装备分给每一个人
仁王看着分到自己手上的负重带，这是要负重训练？
等全部的人都装备好之后，“接下来开始负重跑”
说完之后幸村就在前面开始带头跑起来了
一群少年就开始在海滩上面跑起来形成一道风景线，
等看着时间差不多了之后，幸村看了一眼自己身后的队员
眼睛里面闪了一下
然后就朝着海里面去了
看着部长的动作，身后的几人愣了一下，不过星辰还有柳直接跟在幸村的身后也朝着海里面跑去了
真田也紧追其后
其他人看见他们的动作也跟上去了
在海里面奔跑和在沙滩上面奔跑是不一样的
有海水的阻力还有越来越沉的负重，身体开始变得越来越疲惫
仁王等人跟在幸村的身后，额头上面的汗水滴滴滑落
果然这次的训练也不一般呢
星辰也看了一眼他们身后开始疲惫的众人，现在训练才刚刚开始
经过基地的训练之后他们的身体已经来到了一个瓶颈，想要打破这个瓶颈他们要付出更多的努力和汗水才行
星辰的想法和哥哥还有真田，柳三人聊过了
所以针对这个问题，每个人都提出了自己的意见外界的学校发现自从文化祭之后立海大的正选们又消失不见了
这次他们已经知道了他们肯定是去提升自己的实力了，刚刚结束的关东大赛就说明了一切
这下子他们的精神就紧绷在一起了，训练也是比平时的训练量增加了不少
而冰帝的迹部更是给自己的队伍请了假，直接带到国外训练去了
而其他学校没有冰帝这么好的条件也是开始合宿训练了
虽然现在距离全国大赛还有一段时间，但是这段时间就是他们逆风翻盘的机会
他们不想放过这个可能
星辰还不知道他们的合宿给其他的学校造成了多大的影响
在海边合宿的立海大众人这两天已经见识了星辰和柳的各种奇怪的想法
在海边的漂浮物上面联系接球
在海水到腰间的海水里面挥拍
各种各样的训练方式他们这段时间都体验了一遍
仁王漂浮在海面上面，全身的肌肉都是酸软的，这段时间他们不仅得到了训练还学会了一个技能
就是在训练的没有力气的时候漂浮在海面上面休息
如果有人路过这个海滩就可以看见海面上面漂浮着一群人???..
这段时间立海大的众人几乎每一个人都黑了一个度
但是队伍里面有两个人是例外，星辰和幸村两个人还是和来的时候一样白皙