翌日，天蒙蒙亮，堡里的公鸡长鸣一声，紧接着，关云逸就感觉自己的房前传来急促的敲门声
起床了，逸儿，公鸡打鸣了，要起来锻炼了，王教头的脾气可不好，他等急了收拾你为父可帮不了你，关父喊了一声后就走了
关云逸，慢吞吞的爬起床，向丧尸一般向练功房在走去，不是他不想走快，实在是昨天卖命的奔跑所引发的连锁反应，此时的他浑身酸痛，每走一步都感觉无比艰难，要不是回忆起小时候练功房见到的情景，那个和自己现在年轻相仿的孩子因为迟到了片刻所受到惩罚时哭天喊地的声响，自己恐怕起床都起不来
哎呦，哎呦，一瘸一拐的关云逸总算走到了练功房，没有意外的，王教头站在队伍最前方，其余几个恭敬的站成一排
队伍里的众人此时都看关云逸，有几人立马一副心灾乐祸的表情，但碍于王教头的威严，只能是皮笑肉不笑，咧了咧嘴角
见此情况，关云逸哪能不知道会发生什么？硬着头皮喊了声林教头
王教头转过身说道：过来，我有话要对你们说
古时候有两朋友，他们毕生的梦想就是成为栋梁之材，于是他们一起约定，听见公鸡的鸣叫声就起床练剑，春去东来，寒来暑往，从不间断，功夫不负有心人，他们最终成为能文能武的全才，王教头说完对着关云逸问道：你懂了吗？
懂了，要学会把握时机，并及时赋予行动，才能有所成，关云逸答道
王教头听完后，听后心中也挺惊讶：都说关家小少爷被夫人宠坏了，成天只知道吃吃喝喝，没想到确实如此懂道理，随后便想着这次当着他的面立威没有必要了，于是便对他说道：说得好，既然你懂其中的道理，那我就不多言了，你迟到了，最后解散时加练一组明白吗？
明白，关云逸大声回道，同时心中暗暗庆幸，只是加练一组，也是自己运气好，看来今日王教头心情不错
好，开练，王教头话音刚落，众人便进入紧张的晨练当中
压腿，马步，刀枪棍剑，实战对练
王教头对着原地发呆的关云逸说道：以你的身体条件，这些对你太难了，这样，先去绕着练功房跑圈，他们什么时候结束什么时候来找我
关云逸闻言点点头，一声不吭跑了起来
一圈，五圈，十圈，二十圈，二十九圈、
第三十圈关云逸此时已经有点些意识模糊了，其实第二十圈时晨练就已经结束，但听到王教头远处传来的：继续，关云逸又强忍者身体的继续跑下来，此刻汗水将他浑身的衣服打湿，眼角流的不知道是泪水还是汗水，但仍是倔强的跑着，第三十圈完毕
解散，听见王教头的声音后，众人立刻作鸟兽散，原地只留下关云逸，弯着腰喘着粗气，眼神中透露着兴奋，自己在跑的时候感觉快不行了，这时稍作休息后尽然觉得身体内有一股力量在升腾