“丽儿姐姐，你来看，这样可以了吗？”易绗再次起身，这次他没有直接盘坐，而是来来回回活动了一下腿脚才盘膝坐了下来。
“可以了！”丽儿姑娘答到，“以后的日子还需多加练习，修炼一途如逆水行舟，千万不能松懈。接下来我粗略的带你了解一下经脉以及丹田的情况。”
丽儿姑娘来到易绗的左侧，抬起玉臂露出洁白的手腕，五指微张虚按在易绗的百汇穴之上，“因为你没有接受过任何跟修炼有关的学习，所以我无法为你详细的讲解每一条经脉的知识，现在我用灵力引导你的意识在你的经脉中游走一个周天，在这过程中你要仔细体会。”
“好的！”易绗应承到。
“保持好姿势，先将意识汇集于百会穴，就是我的手心与你头部相接触的地方。”
易绗闻言，连忙聚集精神将意识汇于头顶，一股冰凉的寒意从丽儿姑娘的手心涌来，易绗梗着脖子浑身一抖打了个寒颤，顿时感觉整个人都通透了一些。
“我要开始了！”感觉到了易绗的寒颤，丽儿姑娘知道这个小男孩已经做好了准备，于是出言提醒道。
一股清凉的气流从易绗的百汇穴涌入，在脑袋里盘旋了三圈之后来到了眉心处形成一个气旋，稍作停留之后，气流顺着阳脉一路直下，通过四肢进入五脏经过六腑后在肚脐下两寸的地方汇合，再次稍作停留的气流在这里形成了一个气旋之后顺着阴脉通过四肢进入五脏经过六腑后在心窝这里与阳脉交叉而过，最后再次汇入眉心。
“我在你的体内留下了一枚灵气种子，这对你日后的修行会有一些帮助。”说完，丽儿姑娘吸气收掌气沉丹田将手掌收了回来，“人体内部有三大丹田，分别是眉心处的上丹田，心窝处的中丹田以脐下两寸的下丹田。眉心处的丹田为上田，也叫紫府。心窝处的丹田为中田，也称黄庭，脐下丹田为下田，也称元海。其中上丹田为神魂所在之处，下丹田则是灵力归元之所，而中丹田则为阴阳交汇之处。”
“丽儿姐姐，那是哪个丹田更厉害一些呢？”易绗询问到。
“三个丹田并没有高下之分，每个丹田都有其作用，所以也就没有哪个更厉害哪个不厉害这种说法。”丽儿姑娘再次从袖子里将卷轴拿出来递给了易绗，“小易绗，修行的最终目的就是突破生命的桎梏，从此逍遥宇内，这门功法是我当年四处游历时在一处荒废的道场中偶然获得的。此套功法虽然不是什么绝顶功法，但却中正平和，对你这种没有基础的修行者来说是最合适不过了。记住，斩尘缘时要用意念选择一处丹田作为莲台道场。”