刘昊嘉昂着头说道：“我说的不是读书的事儿，就是练武的事儿！”
刘父惊奇之下笑着说道：“莫非你在书中发现了什么武术秘籍不成？”
刘父打趣的话一出，众人自是一阵大笑！而刘昊嘉等笑声停下严肃的说道：“我不曾在书中发现秘籍，却发现了如何锻体的方法！”
刘父见刘昊嘉极为严肃，就忍不住问道：“你说的是真的？”
刘昊嘉从怀中拿出两本书说道：“就是在这书里面！”
刘父急忙接过来翻看，却发现一本书是医书，另一本写的是三国时候的野史！所以他大致翻了翻之后失望的说道：“哪里有什么锻体的秘术，只不过是医书和野史而已！”
刘昊嘉笑了笑接过来两本书，翻开医书露出上面那文字和图画，再将那本野史打开，翻到其中描写白耳兵的段落说道：“父亲，光远叔，你们不知道，这两本书单独看起来似乎是没什么用，可是如果合起来看就厉害了！”
当下他将在后世如何锻炼肌肉的方式方法详细的介绍了一遍。在现代，人们对如何锻炼身体，并防止受伤已经是一个系统性的工程了！还有专门的人员再研究这些东西。
而在古代的时候，大部分人都不知道这些事情。只有极少数有传承的武道家族才会知道用一些锻炼的办法，还有用草药调理身体。其余大部分的武人一般因为长时间不科学的练习和厮杀受伤，身体里会留下极多的暗伤！如果不能及时治疗调理的话，到晚年下场颇为不妙！
而刘昊嘉告诉刘父的这些东西，都是他当雇佣兵受训时候学到的。这些东西他配合着医书上讲解的经络，穴位和肌肉，再结合着野史当中对白耳兵只言片语的记载，愣是忽悠出了一番大道理，听的刘父几个人一愣一愣的！
等刘昊嘉讲完了，刘父看着刘光远试探着说道：“要不咱们试试？”
刘光远吸溜着牙花子说道：“我
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觉得可以试试！反正咱们都是有根底的，也练不坏！若是发现有问题停了便是！”
于是从当天晚上开始，刘昊嘉晚上吃完晚饭后就会指点刘父他们如何做运动，同时还协助他们打造了不少器械！像什么单杠，杠铃之类的东西比较简单，很容易就做得出来！
结果一个多月下来，刘父他们明显感觉到了不同！毕竟现代科学的锻炼方法比古代胡乱摸索出来的要靠谱！所以感到新方法优越性的刘父等人真是喜不自胜！而且刘父还认真的告诉刘光远和刘昊嘉他们，说这种秘术万万不可泄露，日后要作为刘家的独门秘术一代代的传下去！
刘昊嘉听了心中笑个半死，但是看见老父亲和刘光远二人严肃的表情，还是点头答应下来！还不辞劳苦的将这些办法整理成册，被刘父悄悄的收藏起来！