一块巨大的祖母绿宝石，精细的雕刻成梅花形状，放置在一座建筑门楼上，城市的主要法典刻在上面。翻译成不同的语言和土语，那是亚特兰蒂斯最神圣的地方。
亚特兰蒂斯首都是波赛多尼亚，首都文明建筑代表大西国的精粹，是文化、艺术和工艺水平的集中体现，这是一座纪念碑式的海底城市。
赵亚蕾游到离城市不远的一处山谷，见到谷中掩埋着亚特兰蒂斯历代国王。这是个很深的山谷，专用作墓地，墓碑上记录着逝者的一生。山谷之上，生活着陆地上许多已经灭绝的史前动物。
观察了亚特兰蒂斯城概况之后，赵雅蕾回到了水晶宫，走进宫内，看见本内特和克丽希雅两位师父站在大厅中。她脱下潜水服放在一个平台上，走到两位师父面前鞠躬行礼。“徒弟欣赏了亚特兰蒂斯城，叹服大西国的文明，大陆人的文明达不到这种程度。”
“大陆人已经跨越了机械化，电气化时代，进入互联网大数据时代，航天时代，文明程度已经很高了。但，和高度文明外星人和亚特兰蒂斯人的文明相比还差一大截。亚特兰蒂斯人相信，凭借地球大陆人的聪明才智，赶超其他有人类星球的文明是做得到的。”本内特说。
“地球人当前要做的是拯救灾难，灾难过后文明会快速发展。”克丽希雅说。
“不谈社会文明了，徒弟开始练功。”本内特说。
赵雅蕾来到这个洋底世界，什么都是陌生，一切都是新奇，尽管两位师父解答了她一些疑问，观察了海底城的辉煌建筑，仍然难以理解这里的存在，但又是亲眼所见的事实。不是在做梦？梦境里什么稀奇古怪的事情都会发生，都会看见。可梦境里的影像是迷迷糊糊，这里看到的是那样的清晰，实实在在。
赵雅蕾的神色，引起两位师父对视，眨眨青蛙眼进行交流。
本内特问：“徒儿，你在这里看到的一切和陆地你熟悉的事物完全不同，不可思议，是也不是？”
赵雅蕾点点头
面前的两位师父，看上去和自己的年龄差不多，本内特师父竟然叫自己徒儿，听了很不舒服。年长的师父叫徒弟天经地义，和自己年龄相仿，叫徒儿太托大了，赵雅蕾内心产生了不快，但对两位师父的年龄有疑问，她想知道两位师父的年龄，便问：“两位师父高寿可否相告？”
本内特青蛙眼一闪，“你猜”
赵雅蕾将两二人好个端详，说：“看不准，两位师父是也就是二十多岁。”
本内特说：“徒儿，看走了眼，我已经是一百六十二岁了，克丽希雅师父只比我小两岁，我们的孙儿比你的年龄还大。”
师父报出年龄，赵雅蕾十分惊讶，面前的这一对，怎么看也超不过三十岁，怎么也和百岁以上的老人联系不起来。心说，别在这里充长辈了，我不认可。
克丽希雅看穿了徒弟的心理活动，说道：“徒儿，我们知道你不相信我们的年龄，这无关紧要，你熟悉了这里的一切，就明白了，言归正传。将你接到这里是因为缘分，也是你的造化，你应该成为陆地声名显赫的人物。这里没有今天明天的概念，你看到墙壁上的时钟了吧，休息一下，一个小时以后开始修炼。
二人突然隐没，赵雅蕾愣是没有看清他们是怎么走的。
一个钟头很快就过去了，克丽希雅准时出现在赵雅蕾面前，没有微笑，也没有威严的表情。“徒儿，从现在起教你练功，你的修炼有五个层次。第一层，适应环境，磨练你适应在各种恶劣环境下生存，例如海底，地球的南极和北极。第二层，体能素质训练，也就是陆地人说的内功修为，练气。第三层，飞腾，陆地人叫轻功，你的轻功训练虽然达不到像鸟儿一样自由飞翔，但可以在几十米的空中纵横飞跃。第四层，器械训练，适应陆地人的刀枪剑戟，你练的刀枪剑戟没有陆地人的套路，全凭意念出招。第五层，能量储存积累，这是你修炼最后也是最难的一个层次，也是最重要的一个层次，修炼成功你会力大无穷。你的掌力，就是汪震宇的降龙掌，也不是你的敌手。
克丽西雅解说练功层次，聪慧的赵亚蕾立刻理解了师父所说功夫的内在含义，修炼成功，功力超过震宇那该有多美，立即跪在地下扣头。“师父在上受徒儿一拜，请两位师父开始教我练功。”