觉醒的首先得克服思维和心的分离，然后是思维、心、身体的契合，是否一致...
因为人体是能量构成的，爱是生命的本源，所有生命最终的演化方向就是身心灵合一，也叫知行合一...
没觉醒前，我们所作所为都是由思维来主导的，我们把思维当作主要的工具来用于生活，解决各种问题...
但思维有个弊端，它不受控制，像个一味索求的孩子，嗷嗷待哺，整日里不满足当下状态，总是构想过去未来，认为自己天上地下，无所不能，为了创造快乐，什么都想要，得不到就闹脾气，搞分裂，制造痛苦...无休无止~
心是链接宇宙本源的所在，是给我们提供生命能量的所在，心直接链接宇宙本源，为我们提供身体所需的能量...
灵我就不解释了，就是灵魂，诞生于爱，诞生于宇宙的本源！
每个人的灵魂都是纯洁无瑕的，充满爱的，但是在生活体验中，很多灵魂迷失了，沉迷于物质世界，不能自拔了！
宇宙种种的设置是为了让灵魂成长，是为了让灵魂学会爱的！
人们经历的种种苦难，其实只是为了觉醒，为了找回正真的自己...
每个灵魂来到这个世界都给自己写下了剧本，按照剧本自己扮演的角色，需要学习什么，体验什么，最终成为爱...
生命需要经历四个阶段:尝试爱，学会爱，使用爱，成为爱！
这四个阶段从我们是婴儿开始，就渴望得到爱，到我们去尝试爱，生活中学会爱，觉醒后使用爱，到生命最后逝去时明白爱，成为爱，这就是一个人一生需要经历的！
生活中的种种困苦，种种磨难，种种疾病与挫折，都是为了使人觉醒，在那一刻明白爱，感受宇宙的频率！
没有这些经历，人们是不懂得如何去爱的，人只有在思维的痛苦纠葛中才会明白爱的真谛，因为爱是一切的本源，只有爱可以让人内心平静，让人内心处于无明的喜悦，并且这种喜悦是不会消失的！
当人心中充满了喜悦，对物质的追求，也就看淡了，对生命的本质又有了新的理解，这就是宗教中所言的开悟！
觉知觉察就是为了帮助人们早日觉醒，找回自己的一种方式，一种快捷的方式，这是很多先贤摸索出来的经验，非常宝贵！
耶稣、佛陀、老子...等等很多伟大的哲学家，思想家也都得益于此，因为爱是至高智慧，所以他们哲学思想备受推崇...但世人又有几人能懂呢？