很多抑郁症患者抑郁到最后物极必反，变得极端阳光快乐了！为啥？因为想通了，找到内在的真我了，这就是一下子觉醒，走上开悟的道路了！这就是触底反弹（股市术语）...
当然，不成功的要么去精神病医院了，要么极度痛苦自杀了！
所以我不建议大家激活小我，走这一条修行的道路！当然，有时环境会逼迫人走上这一条路，总之个人机缘...
通常修行人都是选择对人体有益的高频修行，就是激活高我，训练高我，融合高我，最终达到合一的境界！
然而人不可能永远处于高频率状态，这样的少之又少，要不断的拉高自身频率，来达到合一的境界，需要下很大的苦工...
这里有两种，一种在生活中无论遇到什么困境，都能保持积极上进，善良客观的人，这种人非常少，不怕挫折，百折不挠，勇往直前...无惧无畏~
另一种是苦行苦修，在肉身极度痛苦中保持精神高频，期望得到觉醒！这种我个人也是不赞成的，有损健康~
以上种种修行追求就是为了追求一个空性，也就是当下状态，即零在状态...
其实修行在我来看，就是修心！
追求过高频率，达到空性，普通人做不到，追求过低频率，达到空性，普通人也做不到！两者需要极高的意志力...
不管前者后者最终目的，就是让自己回归到零在状态，也就是空性状态！
能做到空性状态的，只有心，所以修行就是修心...
与其追求过高频率或过低频率，不如直接修心，始终让自己的心处于零在状态，一丝杂念没有...即不正也不负，没有丝毫杂念！
活在当下，做好每一件事，保持内心空性状态，就是最好的修行！
干好每件事，不喜不悲...不怒不怨，内心毫无波动，就是最好的修行！
观察自己每一个念头和情绪波动，让心始终处于零在状态，不恐惧不害怕，不喜悦不悲伤...持之以恒，坚持不懈！就可以了...
修行就是修心，修一颗如如不动心，回归自己的灵魂本源...