很多修行的人说活在当下，其实他们根本不知道什么是当下，也解释不清楚当下的状态，今天我就给各位详细的描述下当下的状态！
人心中有杂念，看世界是模糊的！也就是人思考中看世界是模糊的，不仅不清晰，而且还不快乐，不喜悦！
当下的状态就是，心无杂念，看世界都是清晰的，都是充满喜悦的！
如何感觉呢？就是当你完全放空自己，去观察这个世界，你去找那种感觉，就是:
眼睛由模糊逐渐变得清晰起来，头皮有点发麻，像过电的感觉，头脑中的血管在跳动，内心会慢慢的浮现出无名的喜悦感...（记住，这个过程千万别思考，千万别心有杂念，只能感觉...）
这就是当下的状态，你如果找到了这种感觉，你接下来要做的就是练习如何长久的保持这种状态！
首先你要学会找到进入这个状态的感觉，等熟练了，接下来你要做的就是练习如何保持这种状态，做到习惯为止！
每天练习，时间久了，会形成习惯，变成肌肉性记忆！
你很快就能找到自己内在的力量，当然...这只是开始，后面还有更多的需要去探索！
因为控制大脑，确实是件非常困难的事，你如果稍有松懈，就会失去这种感觉...
这种感觉几乎微不可查，稍纵即逝！
我们注意力不集中，主要都是精神力内耗严重导致的，很多抑郁症患者，模拟出了多重人格，在大脑内不断的争斗，最终产生幻觉，幻听...
直至精神崩溃，走向绝望！