日子一晃，已到七月中旬。
初秋的清晨，薄雾弥漫大地，像一层薄纱，覆盖着碧绿的田野；朝阳染红了天穹，散发着安宁与寂静。
崔家别院，园子里。
白芷迎着晨起的薄雾，慵懒的伸了个懒腰，左脚勾起，脚背抵在右膝，双手合十慢慢的伸到头顶，一呼一吸，感受大自然韵律，其外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中。
魂穿此界三年，白芷练体练气之术，从未曾懈怠，练完一套瑜伽，接着来了一套格斗士，最后练以庄师傅传的轻功收尾。
半个时辰过去。
此时，红日高升，烈霞漫天。
白芷接过千红递来的毛巾，擦了擦脸上的汗珠子。
“你前面两种武艺甚是奇怪，未曾看出出自江湖那家路数。”苍老说话的功夫，已经从树上跳了下来。
白芷眯了眯眼，她在这练了大半个时辰都未曾发现苍头，果然自己练武艺不到家。
她笑着说：“让苍老见笑了，我这是瞎练，主要为了强身健体。”
“诶，不对。你最开始那套武艺，看着软趴趴，无战斗力，但一招一式之间，总感觉与一草一树呼呼相应，可是何心法？”苍老虚心请教。
白芷……她心虚了，这就是练女子柔美身形的瑜伽，跟博大经深的武艺传承无半毛钱关系。
不过，纵是她如实解说，也无人明白。
“嗯，对，这就是一套女子练体之术，主要调节五脏脾胃，叫瑜伽心法。其来历，我到是不知，早些年，路过的师傅看我体弱，随手教习。”白芷睁着眼，撒着慌。
反正她来自现代，随便她胡诌，也无人知晓。
“练的哪套是调节五脏脾胃的？白芷，你教教我，我身虚。”筱捷夺门而入，扬着嗓子呼道。
白芷飞了她一眼。
肾虚？！
那也没必要乌喇喇讲出来。
苍老到是没有听到筱捷讲了何时，只低头深思，嘴里嘟嘟嚷嚷着：“瑜伽心法，瑜伽二字与江湖何门何派有联系？瑜伽……又出自那里？”
听到苍老吐出瑜伽二字。
筱捷睁大了眼看着白芷，不敢置信道：“你说的是瑜伽？调节五脏脾胃的女子练体之术？”
白芷挤眉弄眼，悄默生息的一把拉过筱捷，讪讪一笑，咬着耳朵：“嘿嘿，瞧你老姐我，把江湖高手唬弄的一愣一愣，你可别揭穿我。”
“你是老妹！我才是老姐！”筱捷纠正道。
“姐，我的亲姐！”白芷哄道。
筱捷挑起了眉头，露出小得意，“嗯”了一声。
苦思冥想的苍头，抓破头也想不出，遂缠着白芷教他，瑜伽心法。
这一教不得了，没想到，江湖上传于后世的，显威于江湖的柔缠术，就在这个晨起，萌牙了。
原本。
一个教的随性。
一个学的认真。
教着教着味道变了，学的成了师傅，教的成了学徒。
变成。
一个教的严肃。
一个学的勉强。
这厢，白芷刚舞完一个招式，苍老急道：“不对，不对，你这里手肘处聚集力量，往外冲……诶，对对，这就有了制敌之力。”
“对对，你重新打出这一招，就有了刚中有柔，柔中有静，虚是实，实是虚精髓，与人缠斗时才能立不败之地。”
白芷一脸懵圈，强行被练招。
比如从优美手腕回旋，减大手臂肉肉的舞招。
练成了：冲肘伸爪扼咽喉的杀招。