附录“关于慢生活”一文，如下：
关于慢生活
现在许多人在讲“慢生活”，今早我随便在手机上搜索了一下，看到不少关于北欧人生活幸福，懂得“慢生活”的文章，好像以前我也看到意大利人如何“慢生活”。当然作者是以一种羡慕的口吻谈论人家的“慢生活”（当然还有简约风格），认为这是一种幸福的生活状态。
其实对多数国人来说这只是一种叶公好龙式说法，一旦真的处于那种简单、枯燥（好听的说法是简约风，断舍离）的环境中是待不下去的。我有个朋友以前做过一个针对国人的旅游项目，就是带着游客去意大利贵族的古堡中体验生活（我要是没记错的话是两周左右的时间）。中国人一听就感兴趣，实际上去了之后待不了几天就感觉“没劲”，要离开，最后往往变成了“欧洲数国游”，后来那个项目也就无疾而终了。
西方人的度假方式我见过，经常是一杯啤酒，或者一本书，海边上一待就是几个小时。我们整个的教育背景、生活环境造成我们的心理时间场是和人家不一样的。没有那样的心理基础，是很难享受“慢生活”的。
而且，体会慢生活，实际是体会生活里面的各个层次，这种分层次的体会是乐在其中，如果没有这种乐，那么慢生活就失去内在理由了，无法坚持下去的。慢不是简单的延长时间或放慢速度，慢生活只是在旁观者看来表面上的“慢”。
以喝茶为例，许多人感觉喝茶也没啥可喝的。喝茶喝味道，我喜欢这味道就喝茶了，慢慢喝，才能很好的体会茶的味道，这不是就慢下来了吗？很多人会这样解释。也没错但这只是第一层。人是需要有付出，有收获的。多喝茶、还要慢慢喝，这是付出，那收获呢？因为喜欢这味道，这种人往往最后只喝一类茶，如许多老BJ人只喝茉莉花茶。别急，如果我们能够多包容一些，放下一点自我，会有更大的收获。认真喝茶，只要坚持一段时间，有一定量的积累，就可以感觉到以前未能体会到的滋味，意识到这种进步所带来的乐趣，和那种仅仅是“我喜欢”所产生的乐趣是不同的。下一个进步是随着经验的积累，我们体内的“味觉数据库”也在扩充，这时候，一旦遇到没见过的“新茶”，你也可以与自己的味觉数据库进行不对，找到相同和不同点，这也是一个乐趣。这个乐趣的产生是花费了时间和耐心才获得的在旁人看来是慢慢喝茶，但是内在的我们是发生了变化的，这种变化是进步是鼓励，可以引导我们在这种慢的状态中待下去。这种耐心和时间的付出，其实是由喝茶到品茶之间的“隐形门槛”。
自己能慢下来细心观察事物，也是我们成长的重要一课。在工作和生活中我们会见到有些人，对自己经常干的事情（或者是常干的工作）的内容是知道的，但是对这工作里面的许多细节，并不清楚，甚至给人感觉，那些细节根本就没想过。结果真的需要自己单独操作、独当一面的时候才发现能力上的短板。
另外，还有一句话说“慢就是快”。基本功扎实了做事情就快，磨刀不误砍柴功。
事物有其自身的规律，慢有时是遵从规律，有敬畏之心的表现。现在人感觉自己能力和你强，就认为可以快起来，但是那冥冥中的规定，人是无法突破的。这种例子也很多，以前有“少年大学生”，现在有“快速成长的企业”。感觉不行了，又开始提倡“工匠精神”。我们是做茶叶的，本来茶行业是个传统行业，就是个慢活。但是现在社会上的种种表现和宣传其实都是为了快，官员要快出政绩，商人要挣快钱。事实是，快不起来了，因为市场基础没到那个程度（以前政府机构购买力的大力支持），所以茶商都说生意难。
慢是一个积累的过程，有了这个过程，后面许多事情反而会加速，所以从总体上看也未必慢，而且具备了体验“慢生活”的能力，也可以提高自己的生活质量。