“你小子的气息很乱啊，闭上双眼，舌头抵住上颚慢慢吸气，把气运转全全身，最后到达腿部。然后由下到上用鼻呼出。”
看着墨忧气息恢复正常，王黎点点头:“记住了，闭着眼睛的时候，什么都不要想，用你的意念去感知身体，然后慢慢把气集中在腿部。”
墨忧照着王黎说的方法去做之后，感觉轻松了不少。可自己感觉身体快坚持不住了，现在的他不能放弃，因为要给王黎一个好印象，不能让他看不起自己，同时也要为报仇而坚持。
过了很久，当墨忧听见王黎说时间到了的时候，他已经没有力气在次站下去了，当快要倒下去的时候，王黎接住了墨忧。看着嘴皮发白的墨忧。
王黎把水壶递给了墨忧:“现在才刚刚开始呢！坚持不下去了吗？喝完水过后就在这里打坐。”当墨忧喝过水后，模糊的意思稍微清醒了点，便开始打起坐来。王黎嘱咐道:“我出去一下，你就打坐到等我回来。”墨忧轻轻应了一声。
“老师，刚刚教的，我现在可以试试，虽然位置不同，但应该可以的。”墨忧把气运转全身，把每个晒到太阳的位置用气流通。虽然这个有点效果，可还是抵挡不了太阳的炎热。
没办法，墨忧只有靠着意志坚持到王黎回来了。当意识开始渐渐模糊的时候，耳边响起妹妹墨裳的声音，哥哥我们拉过手的，你不要有事啊！
（本章完）