苏吉拉纳抱了下拳，心中释然。是的，如果要寻找正规教法，他何必来这里？呆在盖娅城岂不更好。正是因为在官方教义里找不到人生答案，他才上下奔走，四方求索。
此洞离寻隐城有两天的路。从此，苏吉拉纳就带够干粮，住在洞里，跟着杨石穿修练。几天后，杨石穿又让他练一套完全相反的功夫。这次仍然要静坐，闭上眼睛，调整呼吸，然后把全部注意力用于自身，感受心跳、呼吸、肌肉关节处的酸麻软胀，甚至内脏的蠕动。
“想像一股浩然之气，生于小腹，长于躯干，灌入四肢，发自身体，撑胀在天地之间……”
世间万物从苏吉拉纳的意识中消失掉，他就是一切，万物就是他自己。苏吉拉纳感觉已经成了一尊天神，竖立在天地之间。他在静坐，又像在上下旋转，左右摇摆。最后，天地万物以他为中心变成一个圆球，飞速旋转。
睁开眼睛后，苏吉拉纳觉得目光炯炯，血流加速，头脑清醒。自从弟岛海禁后，他的脑门上就像有个铁箍，勒得他痛苦不堪。这几天练下来，它已经不翼而飞了。
先修后讲，等苏吉拉纳体会到功法妙处后，杨石穿才给他讲其中的道理。
“身外一个世界，心内一个世界。这道理人人都懂，但到了生活中，很容易把它们混起来。比如看到一个姑娘，你会怦然心动。姑娘是身外之物，心动是你的反应。听到一声惊雷，你会心跳不止。惊雷是身外之事，心跳是内心感应。因为两者总是相伴而来，久而久之，我们分不清哪些变化在心里，哪些变化在身外。忘我修练，唯我修练，反复进行，交叉循环，才能帮助你把内外分开。”
“也就是说，一年半载这么长的痛苦，只是我内心的变化？”
“是的。因为你心里痛，所以一路走来，看到天是灰的，风是烈的，人是丑的，物是残的，做事也没有兴趣。无论人和物，他们美好的一面你都看不到。”
苏吉拉纳长吐了一口气。谢谢杨石穿，谢谢巴班吉奥。大师就是大师，能让他从心里挖掘出从未意识到的力量。
兴奋之余，苏吉拉纳决定下山去采买些粮食。一来给师傅作谢礼，二来在山上多修炼几天，顺便到旋风家里拜访。没想到杜亚美一看是他，马上跑出来。隔着面纱，苏吉拉纳看不到她的表情，但能听到她的声音里带着哭腔。
“大哥，旋风被稽察队带走了！”
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