一部分的论调是说多读一些宗教的经文，可以让自己的身心都有恢复的效果。
第二部分的论调是说关于心理学的，让自己通过放松，加上环境，音乐，灯光等辅助手段，可以在一些特定的状态下让自己精神饱满，虽然这种说法，感觉有理有据的但是，我试了试对我没有什么用。
最后一部分的论调是说养生的，其实也是和宗教的道教有些关系，因为在国内的养生理论都离不开道教的注释，如果不理解道教阐述问题的一些解释的话，还是无法做到。
不过在翻看到一些关于宗教的文章描写上面倒是有了一些突破，这也是无意中的发现。
主要就是一些道教的经书文章，本来是看不懂的一些文章，每个字都认识，但是这些字连成句子之后，就有些不明白是什么意思了。
不过在翻看到道德经的时候，虽然还是看不懂，但是每次默念的时候，总感觉自己的大脑有了那么一刹那的轻灵与平静。
我虽然不敢肯定两者之间是不是真的存在关系，但是我是不会放过任何提升自己的机会的。
于是，我就不断地默念道德经
“道可道，非常道，无名天地之始，有名万物之母”
一遍又一遍，我念了一遍又一遍。
只感觉自己的大脑越来越清醒，越来越舒服，这种舒服的感觉是从来没有过得。
也不是，感觉像是小时候的感觉，小的时候好像每天头脑都清清楚楚的，特别的轻松。
也不知道是从什么时候开始，头脑的感觉慢慢的变成了昏昏沉沉的，再也没有了那种轻灵舒服的感觉。
现在这种感觉又回来了，这种感觉连带着好像身体也年轻了不少。
我知道这是一种假象，但是头脑的舒服轻灵的感觉是真实的。
我心想，我可能找到了，就是这本道德经，它可以帮我恢复精神，