“修行之人，应当静心，忍耐。”
大长老对柳素妍孜孜不倦的教导，非常耐心的在指导柳素妍修行。
“我知道了大长老，我一定会静心修行的。”柳素妍说道。
咬着牙，心聚丹田，口诀铭记于心，柳素妍忍着寒气第一次行走于经脉的痛苦，在大长老的帮助之下，柳素妍很快就将寒气在体内运转了一个小周天。
“呼……”
柳素妍重重的从体内呼出了一口浊气。
大长老也收了自己的内力，欣慰的看着柳素妍，对柳素妍赞许有加。
“果然是老祖说的非常具有天赋的弟子，这学习能力已经非常的强了。”
第一次修行，只是指导和引导柳素妍体内的寒气在体内经脉运转，柳素妍就能够在这么短的时间内完成一个周天的运行。
“了不得啊。”
大长老脸上带着一丝喜色，心想，这弟子将来在武道之上的成就，想必不会在他之下，也许还有可能会在武道上超越自己，甚至是达到老祖那样的修为也说不定。
而柳素妍此时痛苦的不行，四肢经脉被强行拓展，寒气在经脉中运行，虽然有至阴至柔的心法口诀加持，但是柳素妍依然感受到了经脉被寒气撕裂的那种剧痛。
要不是柳素妍的脑子里面一直有一个声音在叫自己坚持，柳素妍当真是会被这种剧痛刺激的果断的放弃。
“叶凡，我一定会像你一样，成为一个高手的，你等着我，我以后一定可以和你一起行走江湖，在江湖上走一对人人羡慕的侠客!”
这就是柳素妍的心里那个让她咬牙坚持的声音。
休息了一会儿，柳素妍就对大长老说道：“大长老，我没事了，我们继续开始吧！”
“嗯，好，打铁趁热，你的悟性又这么好，那我们接下来便开始七十二周天运转。”
“接下来，也是至阴至柔功法的第二层心法口诀。”
“你务必要牢牢的记在心里，切记不能忘记。”
大长老对柳素妍说道。
柳素妍点了点头，闭上了眼。
大长老再次将自己的内力注入到了柳素妍的体内，一边用内力引导柳素妍体内的寒气在身体之中运转，首先熟悉了一遍刚刚运转的三十六小周天，随后，便开始了七十二大周天的运转了。
“现在，我们开始七十二大周天的运转，七十二大周天的运转比小周天的运转更加的艰难，但是，不管怎么样，一旦开始，便要咬着牙坚持将寒气在体内运转一个完整的七十二周天，你明白吗？”
大长老语重心长的说道。
柳素妍默默点头。
“七十二周天，顾名思义，在人体内不光有三十六小周天，更是有七十二大周天，而七十二大周天是由七十二条经脉组合而成。”
“跟着我一起默念心法口诀！”
“神游太虚，气走朱砂，身随气行，海纳百川……”
大长老一边教导柳素妍铭记心法口诀，另一边，大战老将体内的内力注入更多在了柳素妍的体内，在柳素妍的体内慢慢的引导柳素妍完成心法口诀的运转。
仅仅几个呼吸后，柳素妍就感受到了七十二大周天的运行艰难，汗水在柳素妍的额头上一颗一颗的底下，同时她也紧紧的咬住了自己的薄唇。
一便学习着大长老所传授的技巧和心法，一边又在强迫自己坚持住。
“我能行的，我一定可以。”
“叶凡。我怕要和你做侠客，我要让所有人都羡慕我，我还要出去救我姐姐，我一定可以成功的。”
柳素妍咬着牙，此时此刻，她在凭着强大的信念在支撑着自己。
时间慢慢流逝，柳素妍也终于是来到了七十二周天的最后一个周天了。。