20分钟很快，没有人敢浪费时间，点头算是招呼了，庞乓带着新结识的两位室友结伴赶往训练场集合。
朱莉看着所有人，拍手笑道：“今天是第一天，大家肯定精神很好，所以我们先进行开始前的体检，然后直接进入正式开始我们的第一次训练。”
18个人，分开体检项目，一小时后众人已经被带着进入训练场地内。庞乓看着琳琅满目的训练器材，发出惊叹，果然是大厂投资，估计是囊括了所有市面上的器材了吧。
耳边朱莉发号施令：“好了，现在请各位先跟着我们拉伸一下，然后在跑步机上慢跑5分钟。5分钟后，进行快走50分钟。”
5分钟慢走很简单，庞乓毫无压力的走过。半小时后，庞乓就觉得腿上像是绑了铅块一样称重，汗水不要命的疯狂流下。看看周边的人，各个和他一样大汗淋漓。
40分开始，庞乓看着第一个人停下后，像是触发了机关，越来越多的人大口喘着气停下脚步。为了避免这种群聚效应，庞乓将注意力专注在自己的机器屏上，不在观察其他人。
最后所有停下的人都盯着紧咬着唇白着脸埋头坚持的庞乓，似乎没有人喊停他就不会停止。
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1h15m，朱莉看了看时间，没想到自己第一次就要主动喊停。
耳朵里嗡嗡叫的庞乓听不清声音，被汗水模糊的双眼依稀看到有人关闭了跑步机，哑着声音问：“结束了？结束了。”
说完一屁股坐倒在地，大口吸气呼气，已经完全顾不上艺人形象和修养了。他就想呼吸个够。
“庞乓很厉害，鬓角湿透，头发都塌了，居然还让我觉得英姿飒爽的帅气。让人有点春心萌动呢。“费罗幽默地夸奖，又道：“不过童丽，你要多学习一下庞乓，你是第一个停下来的。大家都要记得你们是来比赛的，不是参加健身房训练那么简单，拿出你们的争斗心来！继续。”
被点名批评的童丽，一脸不愉地睨了一眼地上的庞乓，轻哼了一声。找了个远离庞乓的跑步机上重新开始。
稍微缓过来的庞乓在朱莉的指导下，换成力量训练。
3小时的间断性训练中，有人出去回来，有人痛苦的流下泪水，庞乓坚持着最后的平板支撑，放空一切。
庞乓的第一次训练就得到了3位教练的一致认可，甚至3句离不开庞乓。
末尾的童丽是听得最多，她甚至觉得自己耳边还有教练残留的话：“多看看庞乓，不要懂不懂放弃”“来这里就是要坚持，你想要第一周就被淘汰吗？”“你要努力，多学习庞乓的坚持！”
童丽觉得有股难以表达的心情从内而外地涌出：凭什么只夸他！明明自己也有很努力！自己也很坚持！
一股怒气支撑她结束所以的训练，不着痕迹的瞪着另一边的人影。
将自己训练完成的庞乓艰难地从地上爬起，感觉手脚都已经不是自己的。就在想躺回去的庞乓，被朱莉打断。
“今天大家完成的都很棒，特别夸奖一下庞乓，大家都不要被庞乓甩下哦。好了接下去带你们去泡□□缓解肌肉酸痛的冷水浴。”
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庞乓闭眼享受着冷水浴，运动之后整个人泡在里面仿佛得到升华，一切烦杂不再存在。然而总有人过来打扰。
“庞乓，今天教练们夸了你好多次啊，真让人羡慕，要不要给我们说说你的感想？你怎么做到的？”童丽状似不经意地提到。
舒服的想睡觉的庞乓歪过头看向童丽：“多坚持？”
“呵，你说的也太简单了吧。不应该详细说说，好让我们知道怎么坚持啊？对不对，大家？”童丽调笑地咨询大家的意见。
“是啊，是啊。就算每个人都有自身的动力，也太难坚持了。我腿到现在都觉得不是自己的！”众人开腔接道。
“找教练谈谈心？”不知道自己要说什么的庞乓把问题推给教练们，毫无压力。
就在吵闹中，度过了上午剩余的时间。
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下午教练们公布选择名单，三个教练各带6人，节目比赛正式拉开帷幕。让庞乓吃惊的是小胖子陈辰居然在同一组，十分有缘。
接着连续两天的高强度锻炼，让众人身心疲惫，每天都有人在高强度运动结束后趴在一边呕吐。
就连自觉意志力过人的庞乓都在结束后只想把自己扔在床|上不动弹。结果被突如其来的消息破坏了美梦。
“这两天大家的表现都特别好，所以下午给大家放松时间。来个才艺大比拼，大家开心吗？”看着一群唉声叹气的众人，费罗自嗨继续道：“赢得比赛冠军的选手可以获得一个留场权利，机会难得哦。我很期待大家的表现。表演场就在隔壁，大家记得2点来哈。现在原地解散。”
众人相互扶持，进入每天必备的冷水浴，七嘴八舌地讨论下午的赛事。
庞乓趁着午休，躲开所有人，溜去了节目组，又小心翼翼背着人溜出。全然没发现在他的背后出现的两个身影，李想和常思。
“看他鬼祟的样子，肯定不是什么好事！我进去看看。”常思对之前的事情依旧耿耿于怀。
“恩恩，你去打听打听，看看我们能为他‘做些什么’？”李想不怀好意地笑道。
“当然。这可是我这个后勤经理的责任呢。”常思坏笑道。
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