告别人间天堂-稻城，我们的车朝着北海出发，因为要在那坐火车。看过一本书：
我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变得深刻，
吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，
发一条短信期待它被回复，
对别人好期待被回待以好，
写一个故事说一个心情期待被关注被安慰，
参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待如果实现了，长舒一口气，如果没有实现呢，自怨自艾。
可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花……
小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折！
————马德《允许自己虚度时光》