少室山下，清水湖上微波粼粼，一道身影，手拿一本经书在看，脚下踩着一只竹苇，站在湖中央。
这道身影正是白小石，几年过去了，如今他身体已练得十分结实，不再是当初那枯瘦少年模样了。
岸边时时传来练拳的呵哈之声，只见几个十几岁大的少年正在用力的练拳，其中一道魁梧的身影，正是少年时的萧峰。
此时萧峰才打完一套太祖长拳，休息之时，向湖中望去，看着那道在湖中竖立的身影，不禁感叹，“师父说，一苇渡江最炼耐力与心境，为保持竹苇不陷入水中，需要时刻提气而不断，心静而不乱。白师兄当真刻苦！这一苇渡江已经练到如此出神入化了！”
一苇渡江，少林七十二绝技之一，可凭点滴借力的轻身功夫，所谓之蹬萍渡水、踏雪无痕。相传达摩祖师在南方传道，返回时路遇一江无船可渡，便折下江边芦苇，踏苇过江，故后以此命名此功。
此轻功并不注重速度或高度，而重在稳与久，是用于练功的上好之法。
“白师兄天赋超群又如此刻苦，能有如今实力也理所应当。”一旁的俗家弟子们也在议论。
约有一个时辰，水面上的白小石合上了书，脚尖轻点，踏水而行，来到了岸边。
“师兄真是好轻功！”萧峰见白小石回来了，称赞道。
不过白小石却摇了摇头，说：“不足为赞，如今这一苇渡江我虽已练成，只是我内力不足，无法长时间运功。”
“为何师兄的内力会如此少呢？”萧峰不解，白小石内力甚至不比一些俗家弟子。
“我这两年一直在研习少林内功，下到基础内功，上到降龙伏象功我全都练过，望能从中总结出一道最好的内功之法，只不过诸多内功颇为繁杂，无法相辅相成，以至于我内息进境缓慢。”
“那要如何是好？”
“都说了我是在研习还没真正开始练来！先陪我练会拳法！”
“师兄你不会又要一练就是一个时辰吧？！”
“那当然！小峰子，要记住，男人一定要持久！”
“这跟男人有什么关系？还有不要叫我小峰子！”
“呵呵，你只要记住这句话就行了，以后你会感谢我的。”
“要我记住前半句还是后半句？”
“都给我记住！还有，记住你是个逗比”
“逗比是个啥？”
“你记住就好了”
“哦哦”
只希望我们将来的大侠不要被他给玩坏了
。。。。。。。。。
一天，白小石同样坐在一石台上，手中捧着简单的经脉图，仔细思索。
降龙伏象功，重在锻炼胸部经脉；菩提心法，重在心脉；金刚不坏体神功
白小石希望可以融各种功法之长，弄出一套更好的功法来。只不过人体经脉多而复杂，各种功法无法相合，白小石始终不得其所。
不停地写写画画，不知几个时辰过去了
这时，一道平和的声音从白小石前方传来。
“阿弥陀佛，小友这几日苦思冥想，不知有何苦恼？”