一天练足一个小时，少一分都不行。
比陆墨还严格，不过效果却十分显著，只练了半个月，叶青青就明显感觉到了身体的变化，身轻似燕，以往体育课跑八百米，还会觉得腿软，可现在却轻轻松松，跑到终点连气都不喘。
面不改色心不跳的。
体能好得让体育老师眼睛放光，暗恼自己没有早日发现叶青青，让明珠蒙尘了！
叶青青也挺懊恼的，私下埋怨了皮皮好多次，要是早点练功，她肯定能成为体育特长生，高考至少能加二十分，她还愁啥？
二十分啊！
不说考清华北大，至少平江医科大学是完全没问题了吧！
陆墨那边的进展更是喜人，他本身有功夫底子，有了武功秘籍后，事半功倍，最直接的结果就是，他的腿完全恢复了。
而且弹跳力和爆发力比以前更强一些，现在的陆墨随时随地都可以回部队。
不过陆墨决定再等一段时间，一是为了叶青青，二是不想太过出风头。
他那么严重的腿伤，才半年不到就恢复得这么好，肯定会引起有心人的怀疑，别的不说，白佳妮肯定会对叶青青手上的药方更感兴趣了。
所以陆墨决定再等两个月，那样不会太过引人注目。
白佳妮暂时没了动静，但叶素素却找上门了。
叶青青在桑宅吃过晚饭后，才回到家，就看见了站在门口的叶素素，只她一人。