把腰弯起，双臂下垂，全身放松，然后，猛然将双臂两手向前爆发甩出。每天，甩一万次，肌肉会练的强劲有力。
真真百无聊赖，便学着练习。
黄二坤受伤跑出，心想，“小娘们不好惹，先饿你几天再说！”
一连三天，黄二坤就不进那个门。
真真练拳刻苦，虽然双脚锁着，奋力练甩手不缀。
过了三天，汤水没进，真真饥肠辘辘，痛苦不堪。
便向四周找寻吃的东西，忽然，在床下，发现一个大蘑菇。白生生，十分鲜嫩。
原来此物，在半山腰。床下，石缝里，不知怎地，就孕育这个仙物。也是汲取山川之精华。也是真真命大福大。
真真眼睛一亮，快速取下，也不管有毒无毒，狼吞虎咽，两三口，便下肚了。
真真不知这是个参菌，珍奇异常。
刚服下，感觉一股乱流身内乱串，舒舒服服的。忽然，大脑一晕，便没有知觉了。
就这样昏昏沉沉一晚上，第二天，天大亮，门外鸟声鸣鸣，让真真醒来。忽然感觉浑身力大无穷。
总想大叫的兴奋。把手轻轻一推，木床竟然碎了。真真不胜骇异。
接着，她把铁链拽过，双手一分，铁链随手而断。
天呐！真是有神助我啊。真真十分兴奋，猛然站起身来！/di
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