翼说道：“我此坐法共有九大要诀，十八秘窍，三十六绝处，虽不能尽数传你，不过依我今日所教之法修习，足以化去你体内余毒。”说罢又传了花粉两大要诀、五种秘窍和六种绝处，详尽教授她引导真气之法，随后又带她一同静坐良久。
花粉随着光波翼的指导静坐，果然不久便得尝妙味，但觉真气冉冉蒸腾，导入肝肾二藏，酥麻温暖，浑身说不出的畅快。
下座时日已偏西，花粉却感觉只过得片刻。
二人起身回山洞，光波翼说道：“你每日便这样坐，早晚各两座，七日之后，余毒自会除尽。”
花粉身心愉悦，兴致颇高，对光波翼说道：“待会儿见了药师信，哥哥先不许告诉他我跟哥哥学习打坐之事。”
“为何？”光波翼转头看着花粉。
花粉却不回答，调皮地笑笑，拉起光波翼的胳膊，蹦蹦跳跳往回走。
药师信进到山洞，闻到香喷喷的米饭味道，见光波翼正将一个陶罐从火上端下来，遂笑道：“正好我采回一些香蕈，可以烤熟了作菜肴。”
药师信放下身后的背篓，抬眼却见花粉呆坐在石板床上，神情落寞，便上前问道：“花粉姑娘好些了么？”
花粉黯然说道：“光波哥哥说我体内余毒难去，药师大哥恐怕也没什么好法子。”
药师信转头看了看光波翼，光波翼无奈地摇摇头，说道：“你们先说话，我来烤香蕈。”
药师信笑笑，坐到花粉身边，说道：“我已经找到治好花粉姑娘的法子了，姑娘不必担心，我这便为你治病。”
花粉问道：“我们不先用过晚饭再治病么？”