韩扬忍不住嘀咕着：恩，还真有点大....“如果你以为在未来的一年内会是过着潇洒自在的话，我想你一定会很失望。”美女教练故意不理会韩扬的赤裸目光。
美女教练带着不怀好意的笑容道：“一，每天训练完毕后，先别想着睡觉，你准确的睡眠时间大约就只有两个小时；二，吃饭的时间不得超过三分中；三，没有任何一点休息的时间，为的是一直让你一直处于紧张备战状态！我会让你每一天的生活都不一样，一般来说只会难上加难，没有办法，老爷子已经下了死命令，我只能照办！哦，对了，你的一切饮食起居都由我来安排，希望你不要给我带来太多麻将！”
“体能好比是弹药和粮草，如果没有弹药粮草，这仗未打已败。充足的体能将会让你任何战斗状态下立于不败之地！没了体能，也就意味着死亡，面对实力差距不是太大的对手，无论你其他素质多么优秀，结局都只有一个——死亡！我所说的体能包括肉体和精神也就是意志品质两个方面。其中意志品质将起到关键性作用。肉体有极限，但是精神却是无极限的，无数战斗实例都证明——实力相当的战斗就是靠着坚忍的毅力取得最后的胜利的。所以你千万不要小看这个体能训练，它将直接影响你在一年内其他课程的成绩和进度！”
看着侃侃而谈的美女教练，韩扬产生一种无力感，道：“我还不知道你的名字呢？”美女教练美眸一转，笑道：“等你打败了我，我在告诉你。”
“不知道你为什么回来这里，而且还要进行这种程度的特训，但是我清楚的知道你要完成目标绝对不是件轻松的事情，甚至失败我也不会感到有任何奇怪！所以在这里先给你几条忠告，把体能发挥到极限，让心理学会承受巨大的压力。学会判断，尤其是头脑近似迟钝状态时的判断。学会求生！在最不可能情况下的求生意志和能力。”
韩扬领悟的点点头，她虽然不知道韩扬是否真的明白这几条用鲜血和生命换来的经验，但起码对于他谦虚的态度还是很满意的，一个骄傲自大的纨绔子弟自己可教不了。
“当我的教练可以，但也得知道让我知道你的斤两！”
韩扬突然发力，握住美女教练双手从背后捆住她，结果美女教练嫣然一笑，一抬腿准确踢中韩扬的头，被踢得撞向墙壁看似瘫软的韩扬突然跃起，一把抱住原本还有点担心自己是不是力道太大了的美女教练的腰，两人一起跌向床上，韩扬刚想占占便宜，被她一腿蹬向空中重重摔在地上。
“就你还想占我便宜？”美女教练看着一脸不甘和无奈坐在地上的韩扬笑道，“享受最后一个充足的睡眠吧，以后恐怕就没有这么惬意了。”
韩扬盯着她那婀娜的身段，暗暗道：“我就不信征服不了你！”
这时一个人影闪了进来，瞬间来到韩扬身边，伸手直取韩扬咽喉...