第二个境界就是锻筋拓脉的境界，筋脉在身体里面承受着运输的工作，在真元运转的过程之中不断的运转全身的真气，跟随身体劲气的流动，将之送到各处，在一瞬间可以爆发出巨大的力量。
筋脉如果没有锻炼好的话，就会出现刚才那样的情况，筋脉撕裂，劲气四散，伤及自身，所以这炼筋拓脉可以说是很重要的一步，这一步做不好就没有进行下一个阶段的资本，就好像是没有完全的蜕皮，身体皮肤承受不了巨大的力量爆裂一样。
而再下一个境界就是炼骨，运转全身真气，气随意转，奔流不息，打出修炼骨骼的功夫，震动筋骨，使筋骨齐动，调和骨气，不断的锻炼骨骼，达到出如雷鸣虎啸的境界，骨若精钢，受万钧之力。
第四个境界就是融元，融合真气和血液，使之具有强大的爆发力，在通过静脉输送到爆发的端口，犹如出腔的炮弹一样，瞬间爆发持股强大的力量。血液犹如汞浆，不断的运转提纯，增强爆发力同时也锻炼筋骨。
最后一个境界就是炼髓，髓乃是一个人全身的精华所在，无论是精气还是元气去不都蕴含在髓中，它是一个巨大宝库。
炼髓如汞银，汩汩流转，转化全身精气，凝练血脉，使之强悍，髓中一股阳刚之气爆发，配合神的阴柔之力达到负阴抱阳的境界，精气神合一，达到武的大成境界。
出手如雷鸣，动之如闪电，静如磐石，稳如泰山，收发自如，身形合一，全身阳刚之力随着髓运转不休，随时爆发，也就是真正的动静结合，动中有静，静中藏动的至高境界。
武者的力量全部来自身体内的阳刚之气，只是阳刚之气隐藏在髓中，很难激发出来，而经过这一步一步的锤炼，阳刚之气外现，武者无敌，以一己之力撼天动地，力敌万人。
现在桓风才知道这武者练身的强悍的地方，竟然能以一己之力撼动天地，简直是不可想象，可是能达到那样境界的根本没有，武仙一直是一个传说。
也知道了现在是修习不了这虎鹏炼骨拳的，最少要等蜕皮和炼筋拓脉的境界大成才能修习，否则身体绝对是受不了如此的劲力的，反而会伤及自身。
可是虎鹏炼骨拳之中提及的修炼皮膜使之韧性大增，强度大增的《金蚕七蜕》之术他根本不知道，更别说那《牛魔伐筋》和《洗髓经》了，尤其是《洗髓经》乃是出自武祖庙的不世绝学，绝对不可能外传的。
“武者的道路真是不可想象啊，可笑我以前一直鄙视武者，自己身为所谓的武学宗师，竟然对于这些没有了解，武学也是天道啊！”这一时间桓风思绪万千，感慨武学的容纳万千，前途难明。
“咝”
桓风桓风抽了一口冷气，心脏好像是被什么东西抓住一样，剧烈的疼痛。